Таймер TABATA для Wear OS

Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок со звуком для Wear OS

Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) по протоколу Izumi TABATA для для Wear OS со звуком это приложение для тех кто знаком что такое протокол Izumi TABATA или еще только хочет с ним познакомиться и ощутить всю его мощь. Для тех кто хочет повысить свою выносливость, силу или сделать свою фигуру идеальной. В этом поможет вам наш Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) по протоколу Izumi TABATA со звуком для для Wear OS.

Тренировка по протоколу Izumi TABATA – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Тренировка по протоколу Izumi TABATA обрела невероятную популярность среди занимающихся благодаря очень простой и универсальной методике. Тренировка по протоколу Izumi TABATA-тренировки наравне с другими видами высокоинтенсивных тренингов постепенно вытесняют классическую аэробику и кардио средней интенсивности из расписания фитнес-любителей.

Тренировка по протоколу Izumi TABATA не является строгим набором упражнений, это формула, протокол, методика по которой ваша тренировка должна строиться. То есть, вы можете выбирать любое упражнение и выполнять его по схеме Тренировка по протоколу Izumi TABATA.

Хотите отжиматься? Пожалуйста! Пресс, берпи, приседания, махи гирей? Не проблема. Можно выбрать несколько упражнений. Между 4-минутными упражнениями можно отдохнуть в течение нескольких минут, после чего возвращаться к занятиям с новыми силами. Начинающим будет достаточно 1-2 упражнений.

Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок со звуком для часов - это самостоятельное приложение, для его работы не требуется связь с телефоном. Теперь, с приложением Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок со звуком для часов вы можете заниматься любым видом спорта, включая плавание (если ваши смарт часы защищены от воды по протоколу IP68), не боясь уронить, потерять или утопить ваш телефон.

В нашем интервальном таймере для смарт часов вы сможете настроить следующие интервалы тренировки:

- Время подготовки

- Время занятия

- Время отдыха

- Время отдыха между циклами

Для большего удобства во время тренировки в приложении Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок со звуком для часов предусмотрены голосовые оповещения, звуковые и вибро сигнализации старта, половины и финиша каждой фазы тренировки (разогрев, работа, отдых, отдых между циклами)

Приложение Таймер высокоинтенсивных интервальных тренировок со звуком для часов поддерживают работу на устройствах с операционной системой Android Wear 2.0 с круглым и квадратным дисплеем.

Всего четыре минуты в день позволят вам привести вашу фигуру в форму, укрепить мышцы и сбросить лишний вес. Исследования проведенные в Токийском университете изобретателем метода Izumi TABATA показали, что занятия по данной методике приводили к 9 кратному уменьшению жировой ткани по сравнению с группой которая занималась 45 минут по обычному принципу.

Заканчивайте сидеть на стуле занимайтесь с портом и ваш организм ответит вам, красивой фигурой и прекрасным здоровьем.

В данной версии Таймера высокоинтенсивных интервальных тренировок со звуком для часов (HIIT таймера) доступны следующие возможности:

Добавление и сохранение своих интервальных тренировок с интервалами отличающимися от классического таймера по протоколу Izumi TABATA (20/10).

Количество подходов от 1 до 100.

Количество циклов табата может быть от 1 до 100.

Время любой фазы тренировки (подготовка, работа, отдых, отдых между циклами может быть в пределах от 5 до 500 секунд.

Включение и отключение звука старта, середины и финиша фазы тренировки.

Включение и отключение вибрации старта, середины и финиша фазы тренировки.

Удачи вам в ваших интервальных тренировках. Присоединяйтесь к миллионам поклонникам высокоинтенсивных интервальных тренировок.