Tabata timer for Wear OS

Timer voor intervaltraining met behulp van het TABATA-protocol met geluiden voor Wear OS.

High-intensity interval training (HIIT) timer voor TABATA-protocol voor для Draag OS met geluid deze app is voor degenen die bekend zijn met wat het TABATA-protocol is of er gewoon kennis mee willen maken en de volledige kracht ervan willen voelen. Voor degenen die hun uithoudingsvermogen, kracht willen vergroten of hun figuur perfect willen maken. Onze TABATA Timer met geluid voor smartwatches helpt je hierbij.

TABATA-training is een intervaltraining met hoge intensiteit die erop gericht is het maximale aantal bewegingen in een minimale tijd uit te voeren. TABATA is ongelooflijk populair geworden onder studenten dankzij een zeer eenvoudige en universele methode. TABATA-training, samen met andere soorten intensieve training, vervangt geleidelijk klassieke aerobics en cardio van gemiddelde intensiteit uit het schema van fitnessliefhebbers.

TABATA is geen strikte reeks oefeningen, het is een formule, protocol en methode waarop je training gebaseerd moet zijn. Dat wil zeggen, u kunt elke oefening kiezen en uitvoeren volgens het TABATA-schema.

Wil je push-ups doen? Alsjeblieft! Buikspieren, burpees, squats, kettlebell-schommels? Geen probleem. U kunt meerdere oefeningen selecteren. Tussen de oefeningen van 4 minuten kunt u een paar minuten rusten en daarna met hernieuwde kracht terugkeren naar de lessen. Beginners hebben slechts 1-2 oefeningen nodig.

TABATA-timer voor slimme horloges is een zelfstandige app waarvoor geen telefoonverbinding nodig is om te werken. Met de TABATA wear timer-app kun je nu elke sport beoefenen, inclusief zwemmen (als je smartwatch is beschermd tegen water door het IP68-protocol), zonder bang te zijn om je telefoon te laten vallen, verliezen of verdrinken.

In onze TABATA intervaltimer voor для Wear OS kun je de volgende trainingsintervallen configureren:

- Voorbereidingstijd

- Lestijd

- Rusttijd

- Rusttijd tussen TABATA-cycli

Voor meer gemak tijdens de training biedt de TABATA Timer-app met geluid voor для Wear OS gesproken waarschuwingen, geluids- en trilalarmen voor het begin, de helft en het einde van elke trainingsfase (warming-up, werk, rust, rust tussen de cycli)

De TABATA Timer-app met geluid voor для Wear OS ondersteunt apparaten met het Android Wear 2.0-besturingssysteem met een rond en vierkant display.

Met slechts vier minuten per dag kunt u uw figuur in vorm krijgen, uw spieren versterken en afvallen. Uit onderzoek aan de Universiteit van Tokyo door de uitvinder van de methode Izumi TABATA bleek dat lessen met deze methode leidden tot een 9-voudige vermindering van vetweefsel in vergelijking met een groep die volgens het gebruikelijke principe 45 minuten bezig was.

Eindig zittend op een stoel, werk met de poort en je lichaam zal op je reageren, een mooi figuur en een uitstekende gezondheid.

In deze versie van de TABATA Timer voor для Wear OS (HIIT-timer) zijn de volgende functies beschikbaar:

Uw intervaltrainingen toevoegen en opslaan met andere intervallen dan de klassieke TABATA (20/10).

Aantal benaderingen van 1 tot 100.

Het aantal tabata-cycli kan van 1 tot 100 zijn.

De tijd van elke trainingsfase (voorbereiding, werk, rust, rust tussen cycli kan in het bereik van 5 tot 500 seconden liggen.

Het geluid van het begin, het midden en het einde van de trainingsfase in- en uitschakelen.

Trillingen in- en uitschakelen aan het begin, midden en einde van de trainingsfase.

Veel succes met je intervaltraining. Sluit je aan bij de miljoenen fans van TABATA.