InstaQuit

InstaQuit разработан, чтобы помочь вам бросить курить и жить свободно

Ежедневные проверки: InstaQuit будет ежедневно проверять вас, чтобы спросить о вашем прогрессе, настроении и дать совет о вашем уходе из поездки.

Основанные на фактических данных стратегии преодоления: приложение рекомендует лучшие доказательные стратегии преодоления, чтобы справиться с вашими симптомами отмены. Сделайте глубокий вдох с помощью управляемого видео, выпейте воды или посмотрите смешное видео, чтобы отвлечься.

Отслеживайте свою статистику: отслеживайте свои дни без курения! Сколько денег ты сэкономил? Сколько минут вашей жизни вы восстановили?

Испытайте себя: примите вызовы, чтобы доказать себе, что вы способны преодолеть это препятствие. Проблемы связывают вас с вашей целью!

Достижения: Просмотр ваших достижений. Ваш трофейный шкаф начнет заполняться, чем меньше вы курите и тем больше проблем вы делаете. Восхищаюсь этим каждый день.