InstaQuit

O InstaQuit foi desenvolvido para ajudá-lo a deixar o tabaco e viver livre

Check-ins diários: o InstaQuit fará o check-in diariamente para perguntar sobre seu progresso, humor e oferecer conselhos sobre sua jornada de desistência.

Estratégias de enfrentamento baseadas em evidências: o aplicativo recomenda as melhores estratégias de enfrentamento baseadas em evidências para lidar com os sintomas de abstinência. Respire fundo com o vídeo guiado, beba água ou assista a um vídeo engraçado para se distrair.

Acompanhe suas estatísticas: acompanhe seus dias sem fumo! Quanto você economizou? Quantos minutos de sua vida você se recuperou?

Desafie-se: faça desafios para provar a si mesmo que é capaz de superar esse obstáculo. Os desafios prendem você ao seu objetivo!

Conquistas: Veja suas realizações. Seu armário de troféus começará a encher quanto menos você fuma e mais desafios você faz. Admire todos os dias.