Home Exercise : No Equipment

Эффективное домашнее упражнение для быстрого набора мышечной массы - без оборудования.

Приложение «Домашние упражнения — фитнес, бодибилдинг и похудение» представляет ежедневные тренировки для всех важнейших групп мышц. Приведите себя в форму дома с помощью наших систем упражнений с собственным весом. Наше приложение идеально подходит для домашних упражнений, однако его также можно использовать в фитнес-центре, чтобы тренировать группы мышц и привести себя в форму! Наши упражнения тяжелые и предназначены для сжигания жира на животе и прокачки групп мышц. Благодаря этим тренировкам и видам спорта вы получите полезную силу, взрывную силу и описанное телосложение.

ОСОБЕННОСТИ

- Упражнения с собственным весом (без оборудования)

- Ежедневные упражнения для глубоких улучшений

- Различные сложные ситуации, которые сохраняют вашу мотивацию

- Видео команды, которые помогут вам заниматься спортом

- Тренируйтесь дома, в офисе и в любое время!

- Анимация и видеогиды, заданные команды

Приложение Home Workout for Men - Bodybuilding специализируется на пяти основных группах мышц. например:

* Упражнение с оружием

* Упражнение на грудь

* Упражнения на пресс

* Упражнение для ног

* Упражнение на плечи

* Упражнение для спины

Качать пресс

Шесть процентов могут скрываться за несколькими дюймами лести. Правильная техника требует, чтобы вы уменьшили свой типичный процент жира в теле с помощью упражнений, чтобы расширить свою типичную среднюю силу и функцию. Чтобы получить шесть процентов пресса, вы должны тренировать более высокий пресс и уменьшать пресс и косые (боковые брюшные мышцы). Эти виды спорта для пресса нацелены на все 3 области живота.

Тренировка ног

Максимально качественные кроссовки помогут вам получить крепкие ноги, укрепить группы мышц ног и избавиться от жира в ногах. Мощные упражнения с уменьшенной рамой полностью основаны на этой медицинской методике и разработаны с помощью лицензированных частных кроссовок. Обновите свои упражнения для ног с помощью этих убийственных видов спорта для подколенных сухожилий, квадрицепсов и икр.

Тренировка рук

Укрепляйте и развивайте свои пальцы с помощью важнейших упражнений на бицепс, трицепс и предплечья. Важные советы по обучению, спорту и упражнениям для больших и сильных пальцев. Вот лучшие виды спорта, которые мы исследуем. Каждое из них воздействует на ваши бицепсы или трицепсы, чтобы максимизировать развитие рук.

Тренировка груди

Создайте большую и эффективную грудь с помощью этих безумно эффективных упражнений, признанных экспертами. Развивайте дополнительную мышечную массу и силу груди и бицепсов с помощью множества спортивных отжиманий, планки и растяжки груди из приложения Home Workout. В этом приложении для бодибилдинга мы собираемся покрыть приятные упражнения для груди, чтобы помочь вам построить толстый, крепкий набор %, дополнительно увеличивая вашу силу и мощь.

Базовая тренировка

Наращивайте силу и отличный V-образный сужающийся с убийцей вернулся и тренируйте плечи из приложения Home Workout. Огромная высокая отдача и огромные плечи, которые сужаются прямо к тонкой талии, — это само определение эстетики. Перенос, скручивание, поворот, подъем и сгибание значительно совершенствуются, в то время как у нас крепкие и эффективные группы мышц спины и плеч.

Тренировка для сжигания жира

Приятные жиросжигающие упражнения для более красивой фигуры. Сжигайте энергию с помощью углубленных частей обучения и объединяйте их с упражнениями по наращиванию мышц, чтобы получить приятные результаты.

Тренер по фитнесу

Все упражнения разработаны с помощью средств экспертного санитарного просвещения. Руководство по тренировкам с помощью упражнений, как если бы у вас в кармане было государственное санитарное просвещение!

Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, похудеть, сжечь жир или укрепить здоровье, вы обнаружите огромное количество комплексных программ обучения и спорта для всех уровней здоровья, протестированных для достижения суперрезультатов!

Придерживайтесь нашей домашней программы упражнений, и вы заметите изменения в своем телосложении всего за несколько коротких недель.