Home Exercise : No Equipment

Skuteczne ćwiczenia domowe do szybkiego budowania mięśni - bez sprzętu.

Home Exercise - Fitness, Bodybuilding & Weight Loss Aplikacja przedstawia codzienny trening wszystkich najważniejszych grup mięśniowych. Zadbaj o formę w domu dzięki naszym systemom ćwiczeń z obciążeniem ciała. Nasza aplikacja jest idealna do ćwiczeń w domu, ale może być również używana w centrum fitness, aby nauczyć swoje grupy mięśniowe i dopasować się! Nasze ćwiczenia są ciężkie i mają na celu utratę tłuszczu z brzucha i pompowanie grup mięśniowych. Dzięki tym treningom i sportom uzyskasz użyteczną siłę, wybuchową moc i opisaną ramę.

CECHY

- Ćwiczenia na masę ciała (bez sprzętu)

- Codzienne ćwiczenia dla dogłębnych ulepszeń

- Różne wymagające sytuacje, które pozwalają zachować motywację

- Polecenia wideo, które pomogą Ci uprawiać sport

- Ćwicz w domu, w biurze iw każdej chwili!

- Przewodniki animacyjne i wideo, określone polecenia

Aplikacja Trening Domowy dla Mężczyzn - Kulturystyka to specjalność pięciu głównych grup mięśni. np:

* Ćwiczenia ramion

* Ćwiczenia w klatce piersiowej

* Ćwiczenia mięśni brzucha

* Ćwiczenia nóg

* Ćwiczenia ramion

* powrót Ćwiczenie

Trening mięśni brzucha

Sześć procent może ukrywać się pod kilkoma centymetrami pochlebstwa. Właściwa technika wymaga zmniejszenia typowego procentu tłuszczów ramowych poprzez rutynowe ćwiczenia, aby poszerzyć swoją typową średnią siłę i funkcje. Aby uzyskać 6% abs, powinieneś ćwiczyć wyższe mięśnie brzucha i zmniejszyć mięśnie brzucha i skośne (boczne mięśnie brzucha). Te sporty abs mają na celu wszystkie 3 obszary brzucha.

Trening nóg

Najwyższej jakości buty do biegania pomogą Ci uzyskać mocne nogi, wzmocnić grupy mięśni nóg i stracić tłuszcz z nóg. Potężne ćwiczenia z obniżoną ramą opierają się głównie na tej technice medycznej i ewoluowały za pomocą licencjonowanych niepublicznych butów do biegania. Ulepsz swoje ćwiczenia nóg dzięki tym zabójczym sportom na ścięgna podkolanowe, mięśnie czworogłowe i łydki.

Trening ramion

Wzmacniaj i rozwijaj swoje palce w kluczowych sportach bicepsa, tricepsa i przedramienia. Niezbędne wskazówki edukacyjne, sportowe i ćwiczenia dla większych, silniejszych palców. Oto najlepsze sporty ramion, które badamy. Każdy z nich prawie nie uderza w biceps lub triceps, aby zmaksymalizować rozwój ramion.

Ćwiczenia klatki piersiowej

Zbuduj większą, bardziej efektywną klatkę piersiową dzięki tym szalenie skutecznym, akceptowanym przez ekspertów ruchom klatki piersiowej. Rozwijaj dodatkowe mięśnie i moc klatki piersiowej i bicepsów dzięki wielu sportowym pompkom, deskom i rozciąganiu klatki piersiowej w aplikacji Home Workout. W tej aplikacji kulturystycznej zamierzamy ukryć przyjemne ćwiczenia na klatkę piersiową, aby pomóc Ci zbudować gruby, wytrzymały zestaw %, jednocześnie zwiększając swoją moc i moc.

Trening podstawowy

Zbuduj moc i doskonały V-taper z powrotem zabójcy i ćwiczeniami na ramię z aplikacji Home Workout. Ogromny wyższy zwrot i ogromne ramiona, które zwężają się aż do szczupłej talii, to same definicje estetyki. Noszenie, skręcanie, obracanie, podnoszenie i zginanie są znacznie zaawansowane, podczas gdy mamy mocne i skuteczne grupy mięśni pleców i ramion.

Trening spalający tłuszcz

Przyjemne ćwiczenia na spalanie tłuszczu dla wyższej sylwetki. Spalaj energię dzięki dogłębnym porcjom edukacji i łącz je z ćwiczeniami budującymi mięśnie, aby uzyskać przyjemne rezultaty.

Trener fitnessu

Wszystkie ćwiczenia projektowane są z wykorzystaniem środków specjalistycznej edukacji zdrowotnej. Podręcznik treningu za pomocą ćwiczeń, podobnie jak niepubliczna edukacja zdrowotna na swoją kieszeń!

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowa mięśni, utrata wagi, spalanie tłuszczu czy poprawa zdrowia, odkryjesz ogromną różnorodność zintegrowanych planów edukacyjnych i sportowych dla wszystkich etapów zdrowia - przetestowanych pod kątem uzyskania super wyników!

Trzymaj się naszego domowego programu ćwiczeń, a zauważysz zmianę w swojej sylwetce już po kilku krótkich tygodniach.