Guided Breathing

Осознанность и дыхательные упражнения

Снимайте стресс и беспокойство, повышайте работоспособность и лучше спите с помощью управляемого дыхания - приложения №1 для осознанного дыхания, медитации и более здоровой жизни!

Это единственное приложение, официально поддерживаемое методом Вим Хофа.

Воспользуйтесь уникальным набором проверенных методов и моделей дыхания и изучите экспертные методы, которые помогут вам снять стресс, сосредоточиться, повысить энергию и стать более здоровым и счастливым. Всего несколько минут в день осознанности с управляемым дыханием - это все, что вам нужно, чтобы быстро начать испытывать положительные эффекты глубокого и осознанного дыхания.

Использовать управляемое дыхание просто и легко - это может сделать каждый. Просто выберите необходимое упражнение в приложении, вдохните и позвольте успокаивающей анимации волн и звукам направлять вас. Практикуйтесь в любое время и в любом месте - после пробуждения или перед сном, в школе или на работе - и начните дышать к более здоровому разуму и телу уже сегодня.

* Чего вам помогает наше приложение для управляемого дыхания?

* Снимите стресс, уменьшите нервозность и уменьшите беспокойство

* Повышение эмоционального благополучия и обретение чувства спокойствия и контроля

* Спите быстрее и лучше, а просыпайтесь легче и с большей энергией

* Повышение спортивных результатов, выносливость и сила

* Облегчить боль и быстрее восстановиться после физических нагрузок

* Успокаивает нервы, предотвращая мигрень и головные боли напряжения

* Улучшение пищеварения и развитие хорошо функционирующей пищеварительной системы

* Противодействовать побуждению к стрессу, есть и переедать, поддерживая здоровый вес

* Снижает усталость, увеличивает продуктивность и расширяет творческие возможности

* Повышение мощности мозга: концентрация, навыки памяти и умственная ловкость

Получите доступ к подобранным упражнениям, например:

* Эксклюзив - управляемое дыхание Вима Хофа: укрепите свое тело и разум всего за 20 минут

* Разминка: дышите, как морские котики

* Внимательность: успокойте свой разум и снимите стресс с помощью осознанного дыхания

* Снятие тревоги: помогает расслабиться, когда приходит тревога

* Отдых: естественное успокаивающее средство для нервной системы

* Расслабление: идеальный детокс после долгого, напряженного дня

* Концентрация: тренируйте легкие, чтобы увеличить время удержания и улучшить концентрацию

* Elevate: упражнение, которое мгновенно поднимет настроение

* Гармонизировать: выровнять свое тело и разум

* ...и многое другое

Все еще хотите большего? Создавайте свои собственные упражнения в удобное для вас время!

Ключевая особенность:

* Уникальный и разнообразный набор научно обоснованных методов и техник дыхания

* Динамичные и мощные упражнения, помогающие легче дышать в любой ситуации

* Элегантный и успокаивающий дизайн, позволяющий сосредоточиться на медитации

* Очень проста в использовании: просто позвольте анимированной дыхательной волне направлять вас

* Краткие и понятные инструкции по тренировкам, которые помогут вам максимально эффективно дышать

* Календарь для регистрации ваших тренировок и отслеживания вашего прогресса с течением времени

* Персональные напоминания о тренировках, которые помогут вам сосредоточиться и не сбиться с пути

* Полная настройка: настройте любое упражнение в приложении в соответствии с вашими потребностями в медитации.

* Создавайте свои собственные шаблоны за секунды, с любым временем и звуком, которые вам нравятся

* Разнообразная оригинальная музыка и звуки для разных моментов вашей жизни

* 100% без рекламы, даже в течение пробного периода

* Без отслеживания: вы владеете своими данными и процедурами

* Официально сертифицировано по методу Вим Хофа

Скоро - следите за:

* Персональная панель управления

* Богатая статистика

* Функция сообщества

* Постоянные обновления

Бесплатно скачать и попробовать

Испытайте все возможности управляемого дыхания в удобном для вас темпе в течение 7-дневной бесплатной пробной версии.

По истечении пробного периода продолжайте пользоваться приложением с помощью Premium. Премиум поставляется с подпиской на 1 месяц или 1 год, а также со всеми нашими предстоящими функциями, обновлениями и обновлениями. Ваша подписка автоматически прекратится по истечении указанного периода.

Есть вопросы, предложения или отзывы? Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Полезные ссылки

Научное доказательство: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises

Политика конфиденциальности: https://keepbreathing.app/privacy-policy/