Кроссфит дома

Тысячи видео тренировок. Регламенты, чтобы привести себя в форму и похудеть

Домашний спортзал

Тысячи видео тренировок. Регламенты, чтобы привести себя в форму и похудеть

Сохраняйте и систематизируйте любимые видео с домашних тренировок, чтобы повторять их в любое время. Подготовьте свои ежедневные тренировки.

Тысячи самоучителей и учебных занятий по растяжке. По времени, по частям, по всему телу.

Упражнения для всего тела, ВИИТ, Кардио, Сжигание жира, Функциональная тренировка, Боксерская форма, Кардио-кикбоксинг, Зумба, Отжимания, Ноги, Пресс, Ягодицы, Руки, Спина, Разрыв, Плечи, Грудь

Программы тренировок для всех основных групп мышц, по группам или по отдельности. На время, чтобы скорректировать свои тренировки, чтобы сделать несколько минут упражнений или длинных рутинных процедур.

Ваш тренер на мобильном телефоне, Выполняйте упражнения только с собственным весом.

Упражнения для пресса, груди, ног, рук, а также упражнения для всего тела. Разминка и растяжка, чтобы избежать травм мышц. С видео для каждого упражнения вы можете убедиться, что вы выполняете правильную технику для каждого из упражнений.