Crossfit w domu

Tysiące ćwiczeń wideo. Procedury poprawiające kondycję i odchudzające

Tysiące ćwiczeń wideo. Procedury poprawiające kondycję i odchudzające

Zapisuj i organizuj swoje ulubione filmy z ćwiczeń w domu, aby powtarzać je w dowolnym momencie. Przygotuj swoje codzienne procedury treningowe.

Tysiące samouczków i zajęć treningowych, stretching. Z czasem, częściami ciała, całe ciało.

Ćwiczenia na całe ciało, HIIT, kardio, spalanie tłuszczu, trening funkcjonalny, dopasowanie bokserskie, kick boxing kardio, zumba, rutyna zanurzeń, nogi, brzuch, rdzeń, pośladki, ramiona, plecy, szczelina, barki, klatka piersiowa

Procedury treningowe dla wszystkich głównych grup mięśni, według grup lub określonych. Czas na dostosowanie swoich treningów do kilku minut ćwiczeń lub długich ćwiczeń.

Twój trener na telefonie komórkowym, Wykonuj ćwiczenia tylko z masą ciała.

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, a także ćwiczenia na całe ciało. Procedury rozgrzewki i rozciągania, aby uniknąć kontuzji mięśni. Dzięki filmom do każdego ćwiczenia możesz upewnić się, że wykonujesz właściwą technikę dla każdego ćwiczenia.