Отношения

Психологическая помощь для пар: улучшает отношения за 2 недели

"Отношения" - инновационная компьютерная программа психологической самопомощи для пар на основе когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет решить проблемы в вашей паре и укрепить отношения в короткие сроки.

--> 350 000+ пользователей iCognito с 2020 года

--> 92% участников, завершивших "Отношения", отмечают высокую удовлетворенность результатами.

Программа "Отношения: семейный психолог" поможет вам решить следующие проблемы:

- частые ссоры и конфликты в паре,

- отсутствие взаимопонимания в паре,

- обида и раздражение на партнера,

- неумение управлять эмоциями в паре,

- неумение договариваться и совместно решать проблемы,

- сексуальная неудовлетворенность,

- противоречия по поводу наиболее типичных проблем (финансовые проблемы, воспитание детей, отношения с родственниками, совместное времяпрепровождение).

Программа повышает удовлетворенность отношениями и снижает частоту конфликтов и уже через 2 недели после использования.

Виртуальный психолог Лиза проведет бесплатные тесты на различные составляющие отношений и серию занятий, в ходе которых вы узнаете:

- как повысить уровень взаимной заботы в паре,

- как предотвращать ссоры и конфликты,

- как укрепить взаимопонимание, несмотря на различия,

- как управлять своими эмоциями в отношениях,

- как правильно говорить, чтобы партнер слышал вас,

- как научиться эффективно решать проблемы;

- как поддерживать сексуальное влечение в паре и говорить о своих сексуальных предпочтениях.

Занятия иллюстрированы анимационными роликами и игровыми видео сцен из супружеской жизни, где показаны негативный вариант и позитивный вариант развития событий.

Также в приложении доступны:

- дневник мыслей для анализа негативных автоматических мыслей,

- дневник благодарности для развития позитивного мышления,

- аудио-гиды (медитации) для развития эмоциональной осознанности и релаксации.

"Отношения: семейный психолог" - это единственное приложение самопомощи для пар в русскоязычном сегменте, прошедшее исследования эффективности и имеющее доказанный терапевтический эффект при регулярных занятиях!

Результаты исследования опубликованы в ведущем международном научном журнале Family Process: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/famp.12733

Описание методологии и результатов участников на русском языке: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918

Программа разработана психотерапевтами - специалистами из ВШЭ, МГИМО, МГУ на основе методов когнитивно-поведенческой терапии.

Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи или в дополнение к консультациям с психологом.

Если вы психолог, узнайте про льготные условия получения подписки для ваших клиентов по запросу на info@icognito.app

По вопросам сотрудничества и распространения программы в cоциальных и медицинских учреждениях: partner@icognito.app

Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят решить все персональные вопросы и усилить эффект от программы. У нас работают только когнитивно-поведенческие терапевты с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 7 до 26 лет.

Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement

Политика конфиденциальности: https://icognito.app/privacy