gimnastyka trening

Gimnastyka trening siłowy dla początkujących w domu

"★★★ Najlepszy OFFLINE Free App do gimnastyki Training ★★★

Szkolenie zaprojektowane specjalnie w celu poprawy wytrzymałości i zdolności gimnastyczne sportowe.

GIMNASTYKA SZKOLENIA Ta aplikacja to gimnastyka dla początkujących. Dowiedz się, jak zrobić gimnastyka ruchy na podłodze - równoważni - głownia Horse - równoległe pręty - i nierówna bary. Porady Backflip Backflip Wiertła Stały Powrót Tuck Back Walkower i Etc.

Uzyskaj organizm gotowy do zawodów gimnastycznych przez coraz mocniejsze, bardziej elastyczne i bardziej wysportowany. Ta aplikacja wykorzystuje zaawansowane gimnastyczne specyficzny siłowni i ćwiczeń siłowych w celu optymalizacji mięśnie wykorzystywane w gimnastyce.

Jeśli jesteś nowy w gimnastyce i chcą nauczyć się podstaw tego sportu, odszukać aplikację dla początkujących? jesteś we właściwym miejscu

Znajdziesz tu również ważne kroki, aby nauczyć się tych ćwiczeń zaprezentowanych w starannie wyselekcjonowanych filmów dla ciebie. Jedno kliknięcie wystarczy.

Szkolenie zaprojektowane specjalnie w celu poprawy wytrzymałości i zdolności gimnastyczne sportowe.

Uzyskaj organizm gotowy do zawodów gimnastycznych przez coraz mocniejsze, bardziej elastyczne i bardziej wysportowany. Ta aplikacja wykorzystuje zaawansowane gimnastyczne specyficzny siłowni i ćwiczeń siłowych w celu optymalizacji mięśnie wykorzystywane w gimnastyce.

Program jest dla wszystkich zdarzeń

- Wykonywanie podłóg

- Pommel jazda

- Still Rings

- Krypta

- Bary Równoległe

- Bar w poziomie

- Bary Nierówne

- Równowaga Beam

Program ten kładzie duży nacisk na rdzeń, ABS, i dolnej części pleców. Aby opracować dobry solidny rdzeń pomogą przenieść energię z centrum swojego ciała do zewnętrznych kończyn efektywnie podczas wykonywania ruchów. Dodatkowo, program koncentruje się na elastyczność, zakres ruchu, wytrzymałość, równowagę i plyometryczny szkolenia wybuchowego.

Bez względu na to, czy jesteś konkurencyjny gimnastyk lub udziału dla zabawy - poprawę swojej siły jest niezbędna! Przez coraz silniejsze i bardziej elastyczne, będzie można nauczyć się nowych umiejętności i być mniej prawdopodobne, aby uzyskać rannych. Poprzez rozwój pewnych grup mięśni, trzeba będzie łatwiej wykonywania pewnych ruchów - przykład: rozwój niektórych mięśni w nogach prowadzić do bardziej wybuchowy Tumbling i sklepienie. Dodatkowo, siła nóg działa rozwijać specyficzne dla tańca, akrobacji podłodze i technik równoważni równowagę.

*** wspierają nas według Rating nas 5 gwiazdek ***

*** Prosimy o kontakt, jeśli masz jakieś pytania! ***”

"