Rozciganie i Ćwiczenia Szpagat

Split trening: ćwiczenia rozciągające kręgosłup, ćwiczenia na brzuch i pośladki

Uzyskaj pełne szpagaty w 30 dni dzięki najlepszym treningom szpagatu w domu. Trening rozszczepień i gibkości został zaprojektowany w sposób bardzo przyjazny dla początkujących. Nasza aplikacja do splitów ma wszystkie poziomy, które pomogą Ci osiągnąć pełne szpagaty dzięki treningowi krok po kroku. Udowodniono nawet, że ćwiczenia rozciągające, takie jak szpagat, pomagają w poważnych problemach zdrowotnych.

Nauka splitów nie jest łatwa i nie da się ich zrobić w 1 dzień. Aplikacja do nauki Splits została zaprojektowana w sposób przydatny zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów. Aplikacja do splitów dla początkujących oferuje specjalny i łatwy trening do splitów dla początkujących, który motywuje Cię do ich wykonywania.

Jest to również najlepsza aplikacja do szpagatu dla początkujących, która pomaga uzyskać pełne szpagaty w 30 dni na taniec, gimnastykę lub balet. Wydajne rozciąganie do szpagatu w ciągu 30 dni jest odpowiednie dla mężczyzn i kobiet. Możesz również znaleźć spersonalizowane ćwiczenia na szpagat, dostosowane do Twojej kondycji. Ćwiczenia dzielone dla początkujących obejmują lekkie ćwiczenia rozciągające odpowiednie dla chłopców i dziewcząt.

Wykonuj szpagat w domu, korzystając ze spersonalizowanej aplikacji do ćwiczeń szpagatu, bez sprzętu. Możesz także pobrać filmy z treningami podzielonymi, które pomogą Ci nauczyć się splitów offline. Rozszczepienia wydłużają mięśnie i zwiększają przepływ krwi do mięśni.

Elastyczność jest kluczem do zmniejszenia ryzyka kontuzji podczas ćwiczeń. Elastyczne rozcięcia ułatwiają ciału rozciąganie. Możesz także wykonywać wyzwania związane z dzieleniem, które zwiększą poziom energii. Ciągła praktyka szpagatu pomoże Ci osiągnąć pełne szpagaty w 30 dni. Jest to najlepsza aplikacja do podziału dla dzieci i dorosłych.

Funkcje aplikacji do podziału:

- Ćwiczenia podzielone na wszystkich poziomach, od dzieci po dorosłych, od początkujących do profesjonalistów.

- Spersonalizowane ćwiczenia dla mężczyzn i kobiet w zależności od ich kondycji.

- Po ćwiczeniach na szpagat dla chłopców i dziewcząt, aby rozładować bóle mięśniowe.

- Specjalne ćwiczenia z rozszczepianiem nóg pomagają w otwieraniu wyjątkowo napiętych zginaczy biodrowych.

- Ćwiczenia Splits dla początkujących staną się łatwe dzięki dostosowanemu trenerowi

- Splits to efektowna pozycja dla biegaczy, szpagaty zapewniają specjalne ćwiczenia dla biegaczy.

- Specjalne ćwiczenia na szpagat dla dzieci.

- Automatycznie rejestruje postęp w podziale.

- Znajdź prostą i elastyczną jogę, aby ułatwić trening szpagatu.

Wciąż czekam !! Pobierz naszą aplikację do ćwiczeń splitów i wykonuj efektywne i elastyczne ćwiczenia split, które pomogą Ci nauczyć się pełnych splitów w 30 dni