Recovery Heart Rate

Sprawdź swoje zdrowie serca i poziomu sprawności fizycznej poprzez pomiar odzyskiwania tętno

Nie jest wymagany dodatkowy sprzęt zewnętrzny, wszystko czego potrzebujesz to smartfon.

Aparat nie jest używany !!!

Pomiarowy oparty na czujnikach ruchu.

Twój odzysk tętno, prędkość, przy której przywracany tętna do normy po wysiłku fizycznym, może wskazywać na stan serca i ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Osoby, których tętno odzyskiwanie czas jest długi są na większe ryzyko zgonu niż osoby o krótszych czasach odzyskiwania niezależnie od kondycji fizycznej i innych czynników ryzyka. Pomiar poziomów odzysku tętna jest jednym ze sposobów, aby powiedzieć, czy program ćwiczeń jest skuteczny.

Ludzie w lepszej kondycji układu sercowo-naczyniowego, zwykle mają niższe stawki serca na szczycie wysiłku i wrócić do ich tętno spoczynkowe szybciej po aktywności fizycznej. Przed rozpoczęciem nowego schematu ćwiczeń, nagrać swoje tętno spoczynkowe jako punkt odniesienia i zobaczyć jak to poprawia się w czasie z nowych wysiłków fitness.

Jak mierzyć tętno odzyskiwania?

Wybierz działanie, które będzie uzyskać pompowania serca. Idź na energiczny spacer lub biegać bloku, skakanka, należy użyć eliptyczny trener, czy wszelkie działania, które zwiększą swoje tętno. Gdy tętno jest w przybliżeniu w strefie docelowej o 50 - 90 procent intensywności patrz rozdział o częstości akcji serca, zatrzymanie wykonywania.

Instrukcje:

* Umieść telefon w opasce

* Naciśnij przycisk start

* Czekaj na końcu pomiaru, trwa 2 minuty

* To wszystko!

Funkcje aplikacji:

* Mierzy odzyskiwania tętno ze smartfonu

* Wykresy przedstawiają swoje pomiary

* Określa stref tętna

* Profil osobisty

* Udział wyniki na Facebooku (otwarty historia wykres)

* Udział Wyniki na Twitterze

* Udział wyniki na Google+

Pro funkcje:

* Nieograniczona liczba pomiarów

* Nieograniczona pojemność wyników

* Bez reklam