Pause

Medytuj 5 minut dziennie, zarządzaj stresem i niepokojem, śpij lepiej 🙏

Dzięki setkom medytacji z przewodnikiem Pause wprowadza cię w uważność, różne formy medytacji, radzenie sobie ze stresem, głęboki relaks i lepszy sen.

Pauza jest przeznaczona dla początkujących lub zaawansowanych medytujących i została zaprojektowana przez innowacyjny zespół doświadczonych medytujących, psychologów i naukowców poznawczych!

••• PAUZA - MEDYTACJA Z PRZEWODNIKIEM •••

Naucz się medytować za darmo dzięki naszej serii „Foundation”, która pomoże ci rozwinąć własne zrozumienie i praktykę medytacji. Nauczysz się wszystkich sposobów, w jakie medytacja może ci pomóc w życiu, z wieloma pomocnymi wskazówkami.

Wiele naszych serii koncentruje się na konkretnych zagadnieniach, takich jak stres, niepokój, poczucie własnej wartości, współczucie, emocje itp.

Nasza seria umiejętności podstawowych poprowadzi Cię przez rdzeń procesu medytacyjnego - po prostu siadając i skupiając się na oddechu.

Nasza sesja SOS ma na celu pomóc ci poradzić sobie z rosnącym atakiem paniki.

Jeśli czujesz się na tyle pewny siebie, aby medytować samodzielnie, możesz skorzystać z naszego timera

Pause ma do zaoferowania wiele innych prezentów! Więc kliknij Graj i zacznij oddychać. Niech cichy głos Eleonore poprowadzi cię i zanurz się w naszych potężnych sesjach medytacyjnych

••• PAUZA - MEDYTACJA I SEN •••

Problemy z bezsennością? Masz problemy ze snem? Nasza „historia snu” i relaksujące dźwięki poprowadzą cię do głębokiego, regenerującego snu. Nasze historie zaprojektowane, aby pomóc ci odpłynąć, w końcu zabiorą cię do uzdrawiającego snu, którego szukasz. Weź nasze melodie relaksacyjne, połącz dźwięki powodujące sen, takie jak biały szum, dodaj efekt dźwiękowy medytacji i ciesz się długimi nocami głębokiego snu. Osłódź swoje sny Pause - Medytacja i sen

••• PAUZA - KORZYŚCI Z MEDYTACJI •••

Według licznych badań naukowych medytacja może mieć bezpośredni wpływ na nasz mózg i ciało. W tej większej sferze praktyka uważności może pomóc w zarządzaniu lub zwalczaniu: stresu, ogólnego lęku, stresu psychicznego, bezsenności, lęku społecznego, depresji, bezsenności, wypalenia zawodowego, cukrzycy, nadciśnienia, braku koncentracji, problemów z samooceną itp. Medytacja przez dziesięć minut dziennie może pomóc ci poczuć się lepiej w ciele i umyśle. Po co czekać? Jeśli cierpisz na stres, niepokój, niepokój, bezsenność, używaj codziennie pauzy i ćwiczeń medytacyjnych z przewodnikiem. Zobaczysz pozytywne wyniki w swoim zdrowiu, osobistym spełnieniu i szczęściu

Zaprzyjaźnij się ze swoim wewnętrznym ja i kultywuj stan spokoju i pogody ducha.

Znajdź najbardziej wygodne miejsce i pozycję, z dala od rozproszenia

Ciesz się setkami godzin inteligentnych medytacji i regularnie aktualizowanymi treściami.

Zagraj i zacznij oddychać!

••• WIĘCEJ O APLIKACJI I SUBSKRYPCJI •••

Aplikacja jest dostępna w języku angielskim, hiszpańskim, niemieckim i francuskim. Pobierz Pauza, zarejestruj się i zacznij korzystać z naszej serii Foundation. Następnie zarejestruj się w wersji Pro, aby uzyskać dostęp do bardziej ukierunkowanych medytacji i odpowiednich tematów. Pobierz nasze sesje, aby uzyskać do nich dostęp offline.

Pauza oferuje dwie opcje automatycznego odnawiania subskrypcji, wybierz długość subskrypcji:

• 1 miesiąc: 9,99 USD (2,50 USD / tydzień)

• 6 miesięcy: 39,99 USD - oszczędź ponad 30%

Po wybraniu subskrypcji i potwierdzeniu zamówienia płatność zostanie pobrana z konta w odpowiedniej cenie dla Twojego kraju. Subskrypcja zostanie odnowiona automatycznie w dniu jej zakończenia, a Twoje konto bankowe połączone z Google Play zostanie obciążone. Możesz zatrzymać automatyczne odnawianie w dowolnym momencie. Aby uniknąć przedłużenia, anuluj je co najmniej 24 godziny przed datą zakończenia subskrypcji. Za niewykorzystany czas nie przysługuje zwrot pieniędzy.

Warunki: http://pause-app.org/terms/

Postępuj zgodnie z pauzą - Medytacja na Facebooku, aby uzyskać porady i treści dotyczące medytacji uważności

Masz więcej pytań na temat naszej aplikacji? Napisz do nas na [email protected]