Pause

Bermeditasi 5 menit sehari, kelola stres dan kecemasan Anda, tidur lebih baik 🙏

Dengan ratusan meditasi yang dipandu, Pause memperkenalkan Anda pada perhatian, berbagai bentuk meditasi, manajemen stres, relaksasi yang dalam dan tidur yang lebih baik.

Jeda cocok untuk meditator pemula atau mahir, dan dirancang oleh tim inovatif meditator berpengalaman, psikolog dan ilmuwan kognitif!

••• PAUSE - MEDITASI PANDUAN •••

Belajar bermeditasi secara gratis dengan seri "Yayasan" kami, yang membantu Anda mengembangkan pemahaman dan praktik meditasi Anda sendiri. Anda akan belajar semua cara meditasi dapat mendukung Anda dalam hidup Anda, dengan banyak tips bermanfaat.

Seri kami banyak fokus pada masalah spesifik, seperti Stres, Kecemasan, Harga Diri, Kasih Sayang, Emosi, dll ...

Seri Basic Skill kami memandu Anda melalui inti dari proses meditasi - hanya duduk dan fokus pada napas Anda.

Sesi SOS kami dirancang untuk membantu Anda menghadapi serangan panik yang meningkat.

Ketika Anda merasa cukup percaya diri untuk bermeditasi sendiri, Anda dapat menggunakan timer kami

Jeda memiliki banyak hadiah lain untuk diberikan! Jadi klik Mainkan dan mulai bernapas. Biarkan suara lembut Eleonore membimbing Anda, dan selami sesi meditasi kami yang kuat

••• PAUSE - MEDITASI DAN TIDUR •••

Masalah dengan insomnia? Kesulitan tidur? "Kisah tidur" dan suara santai kami akan memandu Anda untuk tidur nyenyak dan memulihkan. Kisah kami yang dirancang untuk membantu Anda tertidur akhirnya akan membawa Anda ke tidur penyembuhan yang Anda cari. Ambil melodi relaksasi kami, campur dalam beberapa suara yang merangsang tidur seperti white noise, tambahkan efek suara meditasi dan nikmati malam panjang tidur nyenyak. Maniskan impian Anda dengan Jeda - Meditasi dan tidur

••• PAUSE - MANFAAT MEDITASI •••

Menurut banyak penelitian ilmiah, meditasi dapat memiliki efek langsung pada otak dan tubuh kita. Dalam lingkup yang lebih luas ini, praktik perhatian dapat membantu untuk mengelola atau memerangi: stres, kecemasan umum, tekanan mental, insomnia, kecemasan sosial, depresi, insomnia, kelelahan, diabetes, hipertensi, kurangnya konsentrasi, masalah harga diri, dll. Bermeditasi selama sepuluh menit sehari dapat membantu Anda merasa lebih baik dalam tubuh dan pikiran Anda. Kenapa menunggu? Jika Anda menderita stres, kecemasan, kesulitan, susah tidur, gunakan jeda dan latihan meditasi mindfullness yang dipandu setiap hari. Anda akan melihat hasil positif dalam kesehatan, kepuasan pribadi, dan kebahagiaan Anda

Bertemanlah dengan diri batiniah Anda, dan kembangkan keadaan tenang dan tenang.

Temukan tempat dan posisi paling nyaman, jauh dari gangguan

Nikmati ratusan jam meditasi cerdas, dan konten kami yang diperbarui secara berkala.

Mulai bermain dan mulai bernapas!

••• LEBIH LANJUT TENTANG APLIKASI DAN BERLANGGANAN •••

Aplikasi ini tersedia dalam bahasa Inggris, Spanyol, Jerman dan Perancis. Unduh Jeda, daftar dan mulai seri Foundation kami. Kemudian mendaftar untuk versi Pro untuk mengakses lebih banyak meditasi terbimbing dan tema yang relevan. Unduh sesi kami sehingga Anda dapat mengaksesnya secara offline.

Jeda menawarkan dua opsi berlangganan yang diperbarui secara otomatis, pilih panjang langganan Anda:

• 1 bulan: $ 9,99 ($ ​​2,50 / minggu)

• 6 bulan: $ 39,99 - hemat lebih dari 30%

Setelah Anda memilih langganan dan mengonfirmasi pesanan Anda, pembayaran akan dibebankan ke akun Anda, dengan harga yang tepat untuk negara Anda. Langganan akan diperpanjang secara otomatis pada tanggal akhirnya, dan rekening bank Anda yang ditautkan dengan Google Play akan dibebankan biaya. Anda dapat menghentikan pembaruan otomatis kapan saja. Untuk menghindari pembaruan, batalkan setidaknya 24 jam sebelum tanggal akhir langganan Anda. Tidak ada pengembalian uang tersedia untuk waktu yang tidak digunakan.

Syarat dan ketentuan: http://pause-app.org/terms/

Ikuti Jeda - Meditasi di Facebook untuk beberapa saran dan konten tentang meditasi mindfulness

Ada pertanyaan lain tentang aplikasi kami? Tulis kami di [email protected]