Mood Tracker

Śledź i analizuj wzorce nastroju. Rejestrowanie, zgłaszanie i zarządzanie objawami lękowymi

Korzystałeś kiedyś z dziennika nastroju? Wypróbuj aplikację do śledzenia nastroju! Analizuj depresję, stany lękowe, stres i nie tylko, rejestrując i sporządzając wykresy codziennych wzorców nastroju.

Dziennik nastroju ma na celu codzienne przypominanie o konieczności śledzenia nastroju i aktywności oraz dostarczanie wnikliwych raportów ułatwiających identyfikację wzorców. Możesz także dodawać notatki każdego dnia, aby uchwycić więcej kontekstu.

Bipolar Mood Tracker oferuje szczegółowe narzędzia i informacje, które pomogą Ci zachować kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym, szczególnie w przypadku radzenia sobie z lękiem i depresją w chorobie afektywnej dwubiegunowej.

Mood Journal to narzędzie do śledzenia stanu zdrowia psychicznego, obejmujące rejestrowanie nastroju, raportowanie i radzenie sobie z objawami lęku i depresji w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Pomaga osiągnąć lepsze zdrowie psychiczne poprzez analizę nastrojów i doświadczeń.

Nasz osobisty monitor nastroju umożliwia odnotowanie ogólnego samopoczucia za pomocą kolorowej skali z edytowalnymi etykietami nastroju. Zapisuj swoje myśli i doświadczenia, zwłaszcza jeśli zmagasz się z lękiem, depresją lub chorobą afektywną dwubiegunową. Ten moduł śledzący może mieć kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego.

Kluczowe funkcje:

- Codzienne przypomnienia: planuj przypomnienia, aby regularnie śledzić swój nastrój.

- Dziennik nastrojów: prowadź szczegółowy zapis swoich sytuacji i doświadczeń.

- Wpływ na styl życia: zobacz, jak zmiany stylu życia wpływają na Twój nastrój.

- Analiza nastroju: Użyj wykresów do analizy dziennika nastroju.

- Statystyki nastroju: Uzyskaj szczegółowe statystyki dotyczące trendów nastroju.

- Analiza nastroju i szczęścia: Najlepsza w swojej klasie analiza poziomu nastroju i szczęścia.

- Kolory naukowe: Nastroje są przedstawiane za pomocą naukowo wybranych kolorów dla lepszej wizualizacji.

- Analiza stresu i snu: Dowiedz się, jak stres i sen wpływają na Twój nastrój.

- Szczegółowe rejestrowanie nastroju: dodawaj powody i czas trwania do wpisów nastroju.

- Kompleksowe rejestrowanie: Rejestruj zarówno obecne, jak i przeszłe nastroje.

- Reprezentacja emoji: użyj 17 uroczych, kolorowych emoji nastroju, aby wizualnie przedstawić swoje uczucia.

Nasze narzędzia zaprojektowano tak, aby były łatwe w użyciu i pomagały skutecznie monitorować zdrowie psychiczne, zapewniając jasne spostrzeżenia i wszechstronną analizę wspierającą Twoje dobre samopoczucie.