Mantras. Guide, Method and Quo

Powtarzanie mantry to potężny sposób na wejście w ciszę umysłu

Słowo mantra składa się z dwóch części: „człowiek”, co w sanskrycie oznacza „umysł” i „tra”, co oznacza „instrument”. Mantra jest zatem instrumentem umysłu, potężnym dźwiękiem lub wibracją, których można użyć, aby wejść w głęboki stan medytacji.

Ciche powtarzanie mantry podczas medytacji jest potężnym sposobem na wejście w ciszę umysłu. Kiedy powtarzasz mantrę, wytwarza ona mentalną wibrację, która pozwala umysłowi doświadczać głębszych poziomów świadomości. Mantra staje się wtedy coraz bardziej abstrakcyjna i niewyraźna, aż w końcu zostaniesz doprowadzony do pola czystej świadomości, z której powstały wibracje - twojego ducha.

Dzięki tej aplikacji poznasz znaczenie, użyjesz i nauczysz się śpiewania mantr. Możesz ćwiczyć mantry, aby się zrelaksować, oczyścić umysł i skoncentrować na swojej sile i zainteresowaniach, wyznaczyć cele, podnieść jakość życia i cieszyć się bardziej owocną i szczęśliwą codziennością.

Możesz także ćwiczyć mantry przy dźwiękach lub muzyce w tle. Pomogą ci one zsynchronizować oddech, umysł i ciało oraz osiągnąć stan koncentracji wymagany dla wybranego powtórzenia mantry.

Zapewniamy proste wskazówki i inspirujące cytaty. Zastosuj je w praktyce i polecaj znajomym!

Znajdziesz również inspirujące cytaty, którymi możesz się cieszyć i dzielić na Facebooku, poczcie lub głośniku wysokotonowym.