Aby dopasować w domu z MMA Spartan systemowe treningów masy ciała!
Dbaj o kondycję dzięki Spartan Bodyweight, nie potrzebujesz żadnego sprzętu!
Budowa mięśni i utrata tłuszczu z brzucha w domu zajmuje zaledwie kilka minut dziennie.
Oferujemy wysokiej jakości proste procedury treningowe dla początkujących i sportowców. Spartan Home Workouts otrzymał nagrodę „App of the Day” od MyAppFree. ”
Każdy trening jest śledzony wideo, z instrukcją dotyczącą zestawu mięśni.
Istnieją dwa rodzaje treningów, z timerem i powtórzeniami.
- Trening z timerem zawiera timer, który poinformuje Cię, kiedy runda / odpoczynek rozpocznie się i zakończy, a także dźwięk, który oznacza koniec i początek rundy / odpoczynku.
- Rodzaj treningu powtórzeń działa, naciskając Gotowe na dole ćwiczenia, a kiedy chcesz rozpocząć ćwiczenie, naciśnij przycisk Rozpocznij.
Ćwiczenia zawierają 48 ćwiczeń, które pokażą grupę mięśni, na którą celują.
Główne grupy mięśni, które uderzyły w treningi:
- mięśnie brzucha
- Plecy
- Biceps
- Cielę
- Klatka piersiowa
- Przedramiona
- nogi
- Ramiona
- Triceps
Celem tej aplikacji jest doprowadzenie Cię do jak najlepszej formy w domu. Do wykonywania treningów nie jest wymagany żaden sprzęt.
Te obwody treningowe pomogą zbudować ciało w domu.
Dlatego nie ma potrzeby stosowania procedur GYM.
Treningi to czysty obłęd, aby stracić tłuszcz z brzucha i pompować żelazne mięśnie.
Dzięki tym treningom i ćwiczeniom uzyskasz funkcjonalną siłę, wybuchowość (moc wybuchową) i określone ciało.
Mieszaj te treningi, aby poprawić swoją stabilność, wytrzymałość, zwinność i koordynację.
Aplikacja oparta jest na schemacie HIIT (trening o wysokiej intensywności interwału), który poprawi układ krążenia i przyspieszy utratę tłuszczu.
Obsługa Chromecasta: oglądaj wszystkie filmy z ćwiczeniami na ekranie komputera lub telewizora za pośrednictwem Chromecasta.
Główną funkcją tej aplikacji jest układ sercowo-naczyniowy, masa ciała i aerobik - lepsza kondycja, zdrowie ciała, szybki metabolizm do spalania tłuszczu dzięki planowi treningowemu i programowi ćwiczeń fizycznych.
Wszystko pakowane w treningu te miksy.