Fique em forma em casa com Spartan MMA Sistema de peso corporal workouts!
Fique em forma com Spartan Bodyweight, sem necessidade de equipamento!
Leva apenas alguns minutos por dia para construir músculos e perder gordura da barriga em casa.
Oferecemos rotinas de treino simples de alta qualidade para iniciantes e atletas. O Spartan Home Workouts recebeu o "App of The Day" da MyAppFree. "
Cada treino é seguido por vídeo, com instruções sobre os músculos envolvidos.
Existem dois tipos de exercícios, com cronômetro e repetições.
-O treino com temporizador contém um temporizador que o informa quando a partida / descanso começa e termina. Também há um som que marca o fim e o início da partida / descanso.
-O tipo de treino de representantes funciona pressionando Concluído na parte inferior do exercício e, quando você deseja iniciar o exercício, pressione Iniciar.
Os exercícios contêm 48 exercícios que mostrarão o grupo muscular a que se destina.
Principais grupos musculares atingidos pelos treinos:
- Abdominais
- Costas
- Bíceps
- Bezerro
- Peito
- Antebraços
- Pernas
- Ombros
- Tríceps
O objetivo deste aplicativo é proporcionar a melhor forma possível em casa. Nenhum equipamento é necessário para a execução de nenhum dos exercícios.
Estes circuitos de treino ajudarão a construir seu corpo em casa.
Portanto, não há necessidade de rotinas de GINÁSTICA.
Os exercícios são pura insanidade para perder a gordura da barriga e bombear os músculos de ferro.
Com esses exercícios e exercícios, você obterá força funcional, explosividade (poder explosivo) e corpo definido.
Misture esses exercícios para melhorar sua estabilidade, resistência, agilidade e coordenação.
O aplicativo é baseado no regime HIIT (treinamento de alta intensidade com intervalo), que melhorará seu cardio e acelerará sua perda de gordura.
Suporte ao Chromecast: assista a todos os vídeos de exercícios na tela do seu PC ou TV via Chromecast.
A principal função deste aplicativo é cardio, peso corporal e aeróbica - melhor condicionamento físico, saúde do corpo, metabolismo rápido para queima de gordura com um plano de treino e programa de treinamento físico.
Tudo embalado em treino essas misturas.