Exercise app offline

Ćwiczenia w domu zapewniają codzienne harmonogramy ćwiczeń dla wszystkich podstawowych mięśni.

Bezpłatna aplikacja do ćwiczeń w domu zapewnia harmonogramy ćwiczeń z dnia na dzień dla wszystkich podstawowych grup mięśni. W ciągu zaledwie kilku chwil codziennego treningu możesz budować mięśnie i utrzymywać sprawność fizyczną w domu bez ruszania się na siłownię. Nie jest wymagany sprzęt ani mentor; wszystkie ćwiczenia można wykonywać tylko z masą ciała.

Aplikacja oferuje bezpłatny trening brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, pleców, niestandardowy i pośladki, podobnie jak treningi całego ciała. Wszystkie codzienne treningi są ułożone przez specjalistów. Żaden z nich nie potrzebuje sprzętu, więc nie ma powodu, aby chodzić na siłownię. Pomimo tego, że w domu zajmuje to tylko kilka chwil dziennie, może skutecznie kondycjonować mięśnie i pomóc w uzyskaniu sześciopaku abs w domu.

Harmonogramy rozgrzewki i rozciągania mają na celu zapewnienie, że ćwiczysz w logiczny sposób. Dzięki kierunkowi animacji dla każdej aktywności możesz upewnić się, że używasz właściwej formy podczas każdej aktywności.

Trzymaj się naszego treningu domowego za darmo, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku krótkich tygodni dzięki tym aplikacjom do ćwiczeń offline.

Cechy

*Procedury rozgrzewki i rozciągania

* Dostosuj przypomnienia o treningu

*Szczegółowe przewodniki po animacjach

*Schudnij bez osobistego trenera

Aplikacja do kulturystyki to bezpłatne aplikacje treningowe w trybie offline

Szukasz aplikacji do kulturystyki? Brak spełnionej aplikacji do treningu siłowego? Wypróbuj naszą aplikację na mięśnie sfabrykowane! Ta aplikacja do budowania mięśni ma potężny trening budujący mięśnie w domu, a wszystkie treningi budujące mięśnie są planowane przez mistrza.

Aplikacja do treningu siłowego lub aplikacje do ćwiczeń offline

To nie tylko aplikacja do budowania mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz treningu budującego mięśnie, aplikacji budujących mięśnie lub aplikacji do treningu siłowego, ta aplikacja budująca mięśnie jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji budujących mięśnie.

Treningi w domu dla mężczyzn

Potrzebujesz realnych treningów domowych dla mężczyzn? Mężczyznom oferujemy różnorodne treningi w domu na trening w domu. Wykazano, że ćwiczenia w domu dla mężczyzn pomagają w uzyskaniu sześciopaku abs w krótkim czasie. Zlokalizujesz trening domowy dla mężczyzn, który będzie dla Ciebie łatwy.

Wiele ćwiczeń

Kręgi ramion, wznosy ramion, wyciskanie na klatkę piersiową, kopnięcia osła, hydrant przeciwpożarowy, wznoszenie żabich pośladków, odwrotne kopnięcia we trzepotanie, ciosy, pompki, pompki odwrotne, pompki na ścianie, pompki i rotacja, pompki z szerokimi ramionami, pompki z nachyleniem, pompki kolanowe, pompki ze spadkiem, pompki na jednej nodze, pompki przesunięte, pompki hinduskie, pompki w pudełku, kobra, burpees, przysiady, przysiad dzielony, przysiad z wyskokiem, przysiady na okrągło, wypychanie przysiadu ze skrętem, przysiad bułgarski , przysiady na warstwie, przysiady sumo i unoszenie nóg, wznosy łydek sumo przysiady, przysiady na palcach, skoki łyżwiarza, hop z boku, siad ups, deska, deska z prostymi ramionami, deska boczna, deska ukośna, stukanie w deskę, brzuszek brzucha, brzuszki rowerowe, długie Chrupnięcia ramion, brzuszki odwrotne, brzuszki krzyżowe Rosyjski twist, pies ptak, most, most na pośladki, most na długich nogach, most na jednej nodze, wspinaczka górska, siadanie na ścianie, pajacyki, ciosy, triceps, podłogi na triceps, wypady, wypady do tyłu , wykroki w bok, wykroki dygające, wykroki z wykroku, wykroki do tyłu z kopnięciem przednim, pośladki na stojąco Kbacks, High Stepping, jeden krok na krześle, unoszenie nóg w pozycji leżącej na boku, unoszenie nóg w dole, okrążanie nóg po bokach, nożyczki, unoszenie łydek na jednej nodze...

Trener fitnessu

Najlepsze aplikacje fitness i bezpłatne aplikacje treningowe. Wszystkie treningi sportowe i gimnastyczne w tych aplikacjach treningowych i aplikacjach fitness zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Sport i trening na siłowni prowadzą przez ćwiczenia, trening na siłowni i sport, tak jak osobisty trener fitness w kieszeni!