Exercise app offline

가정 운동은 모든 기본 근육에 매일 운동 일정을 제공합니다.

무료 홈 운동 앱은 모든 기본 근육 그룹에 일일 운동 일정을 제공합니다. 매일 몇 분의 운동으로 체육관에 가지 않고도 집에서 근육을 만들고 건강을 유지할 수 있습니다. 장비나 멘토가 필요하지 않습니다. 모든 운동은 단순히 체중으로 수행할 수 있습니다.

이 응용 프로그램에는 전신 운동과 마찬가지로 복근, 가슴, 다리, 팔, 등, 맞춤 및 엉덩이에 대한 무료 운동이 있습니다. 모든 일일 운동은 전문가에 의해 구성됩니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 이유가 없습니다. 집에서 매일 몇 분씩만 하면 된다는 사실에도 불구하고, 근육을 효과적으로 조절하고 집에서 운동할 때 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

워밍업 및 스트레칭 일정은 논리적인 방식으로 연습할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 각 활동에 대한 애니메이션 방향을 통해 각 활동 중에 올바른 형태를 활용할 수 있습니다.

집에서 무료로 운동하세요. 오프라인에서 이 운동 앱을 사용하면 단 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 수 있을 것입니다.

특징

* 워밍업 및 스트레칭 루틴

*운동 알림 사용자 지정

*상세한 애니메이션 가이드

*개인 트레이너 없이 체중 감량

보디 빌딩 앱은 오프라인에서 무료 운동 앱입니다

보디 빌딩 응용 프로그램을 찾고 계십니까? 이행된 웨이트 트레이닝 앱이 없습니까? 우리의 날조 근육 응용 프로그램을 시도하십시오! 이 근육 만들기 응용 프로그램은 집에서 강력한 근육 만들기 운동을 가지고 있으며 모든 근육 건물 운동은 마스터에 의해 계획됩니다.

근력 트레이닝 앱 또는 오프라인 운동 앱

근육 강화 앱일 뿐만 아니라 근력 운동 앱이기도 합니다. 여전히 근육 강화 운동, 근육 강화 앱 또는 근력 운동 앱을 찾고 있다면 이 근육 강화 앱이 근육 강화 앱 중에서 찾을 수 있는 최고의 앱입니다.

남성을 위한 가정 운동

남성을 위한 실용적인 홈트레이닝이 필요하십니까? 남자들에게 집에서 할 수 있는 다양한 홈트레이닝을 제공합니다. 남성을 위한 가정 운동은 짧은 시간 안에 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 됩니다. 당신에게 쉬운 남성을 위한 홈트레이닝을 찾을 수 있을 것입니다.

여러 연습

팔 서클, 팔 올리기, 가슴 압박 맥박, 당나귀 차기, 소화전, 개구리 둔부 들어올리기, 리버스 플러터 킥, 펀치, 푸시업, 리버스 푸시업 벽 푸시업, 푸시업 및 회전, 와이드 암 푸시업, 인클라인 푸시업, 무릎 푸쉬업, 디클라인 푸쉬업, 한쪽 다리 푸쉬업, 지그재그 푸쉬업, 힌두 푸쉬업, 박스 푸쉬업, 코브라, 버피, 스쿼트, 스플릿 스쿼트, 점프 스쿼트, 라운드 하우스 스쿼트 킥, 스쿼트 트위스트, 불가리안 스플릿 스쿼트 , 플라이 스쿼트, 스모 스쿼트 및 레그 레이즈, 스모 스쿼트 종아리 레이즈, 팁 토 스쿼트, 스케이터 점프, 사이드 홉, 윗몸 일으키기, 널빤지, 스트레이트 암 플랭크, 사이드 플랭크, 대각선 플랭크, 플랭크 탭, 복부 크런치, 자전거 크런치, 긴 암 크런치, 리버스 크런치, 크로스 암 크런치 러시아어 트위스트, 새 개, 다리, 엉덩이 다리, 긴 다리 다리, 한쪽 다리 다리, 산악인, 벽에 앉다, 점프 잭, 펀치, 삼두근 딥, 바닥 삼두근 딥, 돌진, 뒤로 돌진 , 사이드 런지, 커티 런지, 런지 니 홉, 프론트 킥이 있는 백워드 런지, 스탠딩 둔부 킥 kbacks, 하이 스테핑, 의자에 한 발 내딛기, 옆으로 누운 다리 들어올리기, 바닥 다리 들어올리기, 옆 다리 서클, 가위, 한쪽 다리 카프 레이즈...

피트니스 코치

최고의 피트니스 앱과 무료 운동 앱. 이 운동 앱 및 피트니스 앱의 모든 스포츠 및 체육관 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 운동, 체육관 운동 및 스포츠를 통한 스포츠 및 체육관 운동 가이드, 주머니에 개인 피트니스 코치가 있는 것처럼!