Buttocks workout - 1 week

większy tyłeczek w 7 minut - ćwiczenia pośladków i nóg

Ta aplikacja została stworzona, aby uzyskać większy tyłeczek i nogi oraz uzyskać jędrne pośladki. Aplikacja zawiera ćwiczenia zwiększające pośladki i trenujące nogi, aby uzyskać duże i okrągłe pośladki. Ponadto ta aplikacja pomoże Ci schudnąć i schudnąć z nóg i pośladków, ponieważ ćwiczenia pośladków są bezpłatne, szybkie i bez internetu. Aplikacja zawiera kalendarz, dzięki czemu możesz zobaczyć dni, w których ukończyłeś treningi pośladków i nóg. Nie będziesz już musiał edytować zdjęć, aby powiększyć pośladki na zdjęciach. Jedyne, co musisz podjąć w tym wybuchowym wyzwaniu, to twoja własna siła woli, ponieważ te ćwiczenia są przeznaczone dla wszelkiego rodzaju odbiorców, są to ćwiczenia pośladków i nóg w domu dla kobiet, dla mężczyzn i dla dzieci, czyli dotyczą kobiet i męskie ćwiczenia. Mimo, że ćwiczenia można wykonywać bez materiału, zaleca się używanie ciężarów do wykonania zabiegu, ale nie będzie konieczne stosowanie podwiązek czy gumek. Co więcej, nie tylko stracisz tłuszcz z nóg, ale także tłuszcz z brzucha i brzucha oraz będziesz cieszyć się ćwiczeniami, podczas gdy możesz schudnąć. Na co czekasz, aby mieć idealne i duże pośladki? Wypróbuj aplikację i zobacz, jak poprawia się Twoja sylwetka po 30 dniach 7-minutowych treningów, które obejmują również cardio i hiit. Aplikacja zawiera różne ćwiczenia, takie jak przysiady, przysiady z wyskokiem, burpees, przysiady z boku i przysiady na pośladki i nogi. Ćwiczenia te są ćwiczeniami odchudzającymi oraz ćwiczeniami na pośladki i nogi, a ponadto są to całkowicie darmowe ćwiczenia w domu. Podejmiesz wyzwanie i zobaczysz, jak uzyskasz duże pośladki w 1 tydzień, czy wolisz odchudzanie zdjęciami?

Cechy

* 30-dniowe rutyny treningowe, aby uzyskać idealne pośladki w 30 dni.

*Trening w domu, aby schudnąć i zyskać mięśnie

*Trening siłowy bez sprzętu

*Dla wszystkich odbiorców: ćwiczenia dla kobiet, ćwiczenia dla mężczyzn, ćwiczenia dla dzieci.