RECETAS CON POLLO

Leer heerlijke rechte stukken te bereiden met kip.

In deze toepassing vindt u heerlijke recepten, dezelfde die kip als het belangrijkste element bevatten. Kippenvlees is een van de gezondste die er is.

De eiwitten die aanwezig zijn in dit soort vlees, bieden een grote selectie voordelen voor het lichaam: ze verbeteren de spierontwikkeling, ze helpen een adequaat lichaamsgewicht te behouden. Een van de belangrijkste kenmerken van kip is dat het minder dan 10% vet bevat in zijn samenstelling. Daarom is het zeer gunstig om voor de cardiovasculaire gezondheid te zorgen en bepaalde ziekten zoals een hartinfarct te voorkomen.

Een van de voordelen van kippenvlees is dat het heel licht verteerbaar is. Zelfs kalkoenvlees is niet zo'n eenvoudige vertering. Kip is ook handig in afslankdiëten, als je maar de magerste stukken van de vogel kiest. Een optie is de borst; veel beter als het de huid verwijdert die het bedekt (het slaat een grote hoeveelheid vet op) en bereidt het zonder olie, dat wil zeggen, gegrild of gebakken. Als het niet meer is dan 80 gram per portie, kan kippenvlees deel uitmaken van het dieet van mensen met hoog urinezuur.