ichoiceRelax

ichoiceRelax - Uw hartslag begeleidt u naar een staat van ontspanning en slaap.

ichoiceRelax maakt gebruik van continue en nauwkeurige hartslagmetingen om u te begeleiden naar een staat van ontspanning om uw stress te verminderen, u te kalmeren en de gezondheid en focus te verbeteren. Vind je innerlijke balans met ichoiceRelax.

ichoiceRelax moet worden gebruikt met een iChoice vingertop hartslagsensor. De vingertopsensor stuurt continue hartslagmetingen naar de app om u te coachen en te begeleiden om te ademen met uw ideale ademhalingsfrequentie.

De fysiologie van iedereen is anders en elke persoon zal zijn eigen ideale relaxatie-ademhalingsfrequentie hebben op basis van hun huidige mindset. Uw live hartslagmetingen (verkregen door de hartslagsensor) zullen helpen bij het personaliseren van oefeningen en u helpen om te ademen in een tempo dat ideaal is om maximale rust te bereiken. Onze app synchroniseert met uw fysiologie en geeft u een persoonlijk resultaat.

Slaap verbeteren

Verminder angst en stress

Verlaag je spierspanning

Samen met een gezonde levensstijl, kunnen ontspanningstechnieken en verminderde stress helpen om het risico op het ontwikkelen en / of verminderen van de impact van Type 2 diabetes en hoge bloeddruk te verlagen.

De sensor en de app werken samen als uw persoonlijke coach. Op het scherm passen pacers je ademhalingssnelheid aan om je hart en geest te kalmeren en je weerstand tegen stress te vergroten.

ichoiceRelax heeft veel functies om u te helpen concentreren op uw ademhaling.

COACH - Oefeningen om uw ademhaling te begeleiden met pacemakers op het scherm, aangestuurd door uw live hartslagmetingen

RELAX - Diverse kalmerende video's met ontspannende geluiden. Volg de pacer op het scherm, aangestuurd door uw live hartslagmetingen of sluit uw ogen en laat de geluiden u begeleiden

SLEEP - Kies tussen kalmerende video's met ontspannende geluiden om u te helpen in slaap te vallen. Volg de pacers op het scherm, aangestuurd door uw live hartslagmetingen of sluit uw ogen en laat de geluiden u begeleiden

SPELEN - Spannende spellen leren je om kalm te blijven in stressvolle situaties. Deze optionele oefeningen dagen je uit om je persoonlijke beste relaxatie ademhalingsfrequentie te handhaven tijdens stressvolle scenario's.

MONITOR - Bekijk eerdere metingen en houd verbeteringen bij. Navigeer eenvoudig door diagrammen en grafieken om uw stress versus kalme niveaus te bekijken en te vergelijken. Resultaten filteren op dag, week, maand en jaar.

Behaal mindfulness met ichoiceRelax door gecoached te worden om te ademen in je ideale tempo terwijl je interageert met hartslaggestuurde training en oefeningen.

Voor algemene wellness- en gezondheidstoepassingen, waaronder sport-, fitness- en ontspanningsbeheer. Niet bedoeld om te worden gebruikt bij de preventie, diagnose of behandeling van een ziekte.

Deze ademhalingstechnieken zijn gebruikt door professionele en Olympische atleten om de focus te verhogen en de prestaties te verbeteren. Ze kunnen ook acteurs en zangers helpen ontspannen en omgaan met plankenkoorts en helpen bij het verbeteren van scores tijdens het afleggen van de toets.