Fit by Forrest

Een op maat gemaakt dieet- en trainingsplan, of je nu beginner of gevorderd bent

Begin met trainen met een doel. Kies een programma op maat dat past bij uw doelen, vaardigheden en uitrusting. Programma's die door Forrest Jung zijn ontwikkeld, maken gebruik van zijn 25 jaar ervaring om u sterker, fitter en beter te laten voelen.

De programma's worden volledig begeleid, zodat u al het giswerk uit uw training hoeft te halen en u zich kunt concentreren op uw werk.

App-functies

Programma's op maat die passen bij uw doelen en ervaring.

Voedingsadvies om je prestaties te stimuleren en ongewenst vet kwijt te raken.

Volg je voortgang direct in de app

Ervaar een breed scala aan trainingsstijlen om je kracht, cardio en atletisch vermogen op te bouwen.

Videoprogressies en regressies voor de meer complexe bewegingen

Handleidingen over het bijhouden van macro's en hoe u op de juiste manier kunt eten om uw voortgang te stimuleren.

Wekelijkse ondersteuning van de gemeenschap en interactieve uitdagingen.

Enkele trainingen

Soms wil je gewoon wat dingen door elkaar halen. Probeer een enkele training met hoge intensiteit en krijg in een korte tijd een hoop werk.

Mobiliteit

Een van de grootste onderschatte aspecten van gezondheid is mobiliteit. Krijg toegang tot de vele verschillende mobiliteitssessies om uw bewegingsbereik te verbeteren, zodat u pijnvrij kunt bewegen.

Plezier

Dit is misschien wel de geheime saus voor duurzame fitness. Plezier hebben en je conditie buiten de sportschool gebruiken, daar gaat het om. Wekelijkse en maandelijkse uitdagingen zorgen ervoor dat je je fitness buitenshuis kunt gebruiken en deze kunt delen met de gemeenschap.