Fit by Forrest

একটি কাস্টমাইজড খাদ্য এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা আপনি শিক্ষানবিস বা অগ্রসর

একটি উদ্দেশ্য নিয়ে প্রশিক্ষণ শুরু করুন। আপনার লক্ষ্য, ক্ষমতা এবং সরঞ্জামের সাথে মানানসই একটি কাস্টম প্রোগ্রাম চয়ন করুন। ফরেস্ট জং দ্বারা নির্মিত প্রোগ্রামগুলি আপনাকে শক্তিশালী, ফিটার এবং আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য তার 25 বছরের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে।

প্রোগ্রামগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্দেশিত তাই এটি আপনার ওয়ার্কআউট থেকে সমস্ত অনুমান কাজ করে এবং আপনি কাজ করার উপর ফোকাস করতে পারেন।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম আপনার লক্ষ্য এবং অভিজ্ঞতা মাপসই.

আপনার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অবাঞ্ছিত চর্বি ঝরাতে সাহায্য করার জন্য পুষ্টি নির্দেশিকা।

অ্যাপে সরাসরি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

আপনার শক্তি, কার্ডিও এবং অ্যাথলেটিক ক্ষমতা তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ওয়ার্কআউট শৈলীর বিস্তৃত পরিসরের অভিজ্ঞতা নিন।

আরও জটিল আন্দোলনের জন্য ভিডিও অগ্রগতি এবং রিগ্রেশন

কীভাবে ম্যাক্রো ট্র্যাক করতে হয় এবং কীভাবে আপনার অগ্রগতিকে ত্বরান্বিত করতে সঠিকভাবে খাওয়া যায় তার নির্দেশিকা।

সাপ্তাহিক সম্প্রদায় সমর্থন এবং ইন্টারেক্টিভ চ্যালেঞ্জ.

একক ওয়ার্কআউট

কখনও কখনও আপনি জিনিসগুলিকে একটু মিশ্রিত করতে চান। একটি একক উচ্চ তীব্রতার ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন এবং অল্প সময়ের মধ্যে এক টন কাজ করুন।

গতিশীলতা

স্বাস্থ্যের সবচেয়ে বড় আন্ডাররেটেড দিকগুলির মধ্যে একটি হল গতিশীলতা। আপনার গতির পরিসর উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন গতিশীলতার সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন যাতে আপনি ব্যথা মুক্ত হতে পারেন।

মজা

এটি টেকসই ফিটনেস গোপন সস হতে পারে. মজা করা এবং জিমের বাইরে আপনার ফিটনেস ব্যবহার করা পুরো পয়েন্ট। সাপ্তাহিক এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে বাইরে আপনার ফিটনেস ব্যবহার করতে এবং সম্প্রদায়ের সাথে ভাগ করে নেবে।