10 Minuten Holiday Workout

Cardiosessies van 10 minuten met adembenemende uitzichten!

Reislust? Dan kun je je met dit programma tien minuten lang onderdompelen in een andere wereld! Dit plan bestaat uit 10 minuten cardiosessies met adembenemende uitzichten! Zonder hulpmiddelen en dus overal en altijd uit te voeren, maar daarom niet minder effectief! Ook prima als vakantieprogramma om mee te nemen.

Studies hebben aangetoond dat training draait om continuïteit. Activeer uw bloedsomloop en stofwisseling één keer per dag met een korte maar intensieve cardiosessie. Dit is niet alleen goed voor het hart, maar stimuleert ook de vetverbranding. Als het je lukt om je gedurende deze tijd een beetje in te spannen, activeer je ook je myokines.

Wil je meer weten over hoe jouw lichaam werkt? Bekijk dan eens de seminars in de app. Kennis is macht! Alleen wie begrijpt hoe het lichaam werkt, kan echt iets goeds doen voor zijn figuur en gezondheid.

In een notendop:

• Vier weken lang elke dag een nieuwe, motiverende trainingsvideo

• Gratis seminars met onschatbare kennis voor uw trainingssucces!

• Vergroot het uithoudingsvermogen

• In samenwerking met het succesvolle online fitnessplatform pur-life.de