Swiss Ball Exercices

Une pemanggilan arwah d'exercices de gym effectuée sur un gimnasium bola appelé aussi fitball

Une pemanggilan arwah d'exercices de gym effectuée sur un gimnasium bola (appelé aussi swiss-ball mais également ballon de gymnastique) est idéale tuangkan améliorer votre renforcement musculaire et votre Equilibre. Les swiss-ball sont remplis d'udara et sont très confortables à utiliser loket l'entraînement de kecergasan. Ils sont légers, solides et tahan lama.

Pas besoin d'être un atlet confirmé (e) tuangkan ballon d'exercice et les nombreux exercices un utiliser réalisables celui-ci avec sont accessibles à toutes et à tous.

panduan Ce pratique des mouvements de gym sur ballon de gymnastique (bola appelé swiss, gimnasium ballon, kecergasan ballon, swissball, exercice bola, patut bola, gimnasium bola, ballon de grossesse, exercices bola swiss, swiss bola luluh, swiss bola grossesse .. .), décrit la façon correcte de réaliser les exercices pour chaque partie du corps.

Choisissez ci-dessous la wilayah du corps que vous souhaitez travailler et faites régulièrement vos exercices avec belon.