Solid Sleep

Tidur Nyenyak: Rakan Pembaikan Tidur Terbaik Anda

Bergelut dengan malam tanpa tidur? Temui "Solid Sleep," apl yang direka untuk membantu anda mencapai tidur yang lebih baik dan lebih lena melalui teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif untuk Insomnia (CBT-i) yang terbukti. Apl kami menawarkan pendekatan menyeluruh untuk meningkatkan kualiti tidur anda, memastikan anda bangun dengan segar dan bersedia untuk menjalani hari itu.

Ciri-ciri utama:

1. Terapi CBT-i Berasaskan Video dan Teks:

Akses perpustakaan kandungan video yang menarik dan artikel bermaklumat yang membimbing anda melalui teknik CBT-i yang berkesan.

Ketahui cara mengurus pemikiran dan tingkah laku anda untuk menggalakkan corak tidur yang lebih sihat.

2. Diari Tidur:

Jejaki tabiat tidur anda dengan diari tidur kami yang mudah digunakan.

Pantau kemajuan anda dan kenal pasti corak untuk membuat pelarasan termaklum pada rutin tidur anda.

3. Sokongan Dwibahasa:

Tersedia dalam bahasa Inggeris dan Jerman, menjadikannya boleh diakses oleh khalayak yang lebih luas.

Mengapa Pilih Tidur Nyenyak?

Teknik Terbukti: CBT-i ialah kaedah yang diselidik dengan baik dan berkesan untuk merawat insomnia dan meningkatkan kualiti tidur.

Pendekatan Diperibadikan: Kandungan kami direka bentuk untuk memenuhi keperluan tidur individu anda, memastikan anda mendapat yang terbaik daripada apl.

Antara Muka Mesra Pengguna: Navigasi melalui ciri kami dengan mudah, menjadikan perjalanan anda untuk tidur yang lebih baik menjadi mudah dan menyeronokkan.

Ubah malam anda daripada gelisah kepada tenang dengan Tidur Nyenyak. Muat turun sekarang dan ambil langkah pertama ke arah rutin tidur yang lebih sihat!

Muat turun Solid Sleep Hari Ini dan Alami Perbezaannya!