Pull Ups

Training belakang, lengan dan bahu di dalam poket anda!

Ups tarik adalah salah satu latihan terbaik yang kami boleh lakukan. Ia adalah salah satu daripada unsur-unsur asas program latihan senam dan jalan senaman.

Ia membina otot-otot belakang, bahu dan juga otot-otot dada. Dengan membuat up tarik biasa, anda boleh menyimpan angka otot anda dalam kedudukan yang baik. Program ini telah ditulis untuk memasukkan latihan senaman ke dalam latihan biasa.

Ciri-ciri program ini:

★ Aplikasi ini membina pelan latihan berdasarkan ujian sebenar, bukan penghampiran.

★ Program menjana pelbagai program latihan dengan kesukaran yang ditetapkan oleh pengguna.

★ Menentukan menikmati pertumbuhan semula di antara latihan (bergantung kepada tahap awal anda).

★ Anda secara manual boleh mengubah intensiti pelan latihan (pertumbuhan semula, latihan maintance, latihan, senaman keras, usaha maksimum).

★ Advanced jarak masa untuk mengawal latihan.

★ statistik Latihan.

★ Setiap pelan latihan yang dihasilkan adalah berbeza untuk mengelakkan adaptasi otot.

★ kawalan penuh ke atas pelan latihan dan keupayaan untuk mengawal latihan semasa.

★ Anda boleh menggunakan pelan latihan anda sendiri.

★ A editor grafik telah dicipta untuk jadual latihan.

★ Pengawal senaman telah direka untuk mengurangkan tekanan menunggu untuk siri lain. Ini membolehkan anda untuk menumpukan perhatian kepada latihan anda.