Pull Ups

주머니에 허리, 팔과 어깨의 교육!

풀 때도 우리가 할 수있는 최선의 연습 문제 중 하나입니다. 그것은 체조 거리 운동 훈련 프로그램의 기본 요소 중 하나입니다.

또한 뒤쪽의 근육, 어깨와 가슴 근육을 구축합니다. 일반 풀 업을, 당신은 양호한 상태에있는 당신의 근육 그림을 유지할 수 있습니다. 이 프로그램은 정규 교육에 운동 훈련을 포함하도록 작성되었습니다.

이 프로그램의 특징 :

★ 응용 프로그램은 실제 시험이 아닌 근사치에 따라 훈련 계획을 작성합니다.

★ 프로그램은 사용자가 설정 한 난이도와 교육 프로그램의 다양한 생성합니다.

★ (사전 의료 수준에 따라) 운동 사이의 재생 휴식을 결정합니다.

★ 수동 훈련 계획 (재생, maintance 교육, 훈련, 하드 운동, 최대의 노력)의 강도를 변경할 수 있습니다.

★ 운동을 제어하는 ​​간격 타이머를 고급.

★ 교육 통계.

★ 각각의 생성 된 교육 계획은 근육의 적응을 피하기 위해 다르다.

★ 전체 훈련 계획 제어 및 동안 훈련을 제어 할 수있는 능력.

★ 당신은 당신의 자신의 훈련 계획을 사용할 수 있습니다.

★ 그래픽 편집기 훈련 일정을 위해 작성되었습니다.

★ 워크 아웃 컨트롤러는 다른 시리즈를 기다리고의 스트레스를 줄일 수 있도록 설계되었습니다. 이것은 당신이 당신의 운동에 집중할 수 있습니다.