Pull Ups

Formación de la espalda, los brazos y los hombros en su bolsillo!

Pull ups son uno de los mejores ejercicios que podemos hacer. Es uno de los elementos básicos del programa de entrenamiento de calistenia y ejercicios calle.

Se desarrolla los músculos de la espalda, los hombros y también los músculos del pecho. Con la fabricación de un pull ups regulares, puede mantener su figura muscular en buen estado. El programa ha sido escrito para incluir la práctica de ejercicio en el entrenamiento regular.

Características del programa:

★ La aplicación se basa planes de formación basadas en pruebas reales, no aproximaciones.

★ El programa genera una variedad de programas de formación con dificultad establecido por el usuario.

★ Determina la ruptura de regeneración entre los entrenamientos (dependiendo de su nivel de avance).

★ Puede cambiar manualmente la intensidad de los planes de formación (la regeneración, formación maintance, entrenamiento duro, el máximo esfuerzo).

★ Avanzado temporizador de intervalos para controlar los entrenamientos.

★ Estadísticas de la formación.

★ Cada plan de entrenamiento generado es diferente para evitar la adaptación muscular.

★ Control total sobre los planes de formación y la capacidad de controlar la formación durante.

★ Puede utilizar sus propios planes de formación.

★ Un editor gráfico ha sido creado para los programas de entrenamiento.

★ El controlador de entrenamiento ha sido diseñado para reducir el estrés de la espera de otra serie. Esto le permite concentrarse en su entrenamiento.