Lift Up Coaching

Apl Kecergasan

Hei, saya Laura! Saya mencipta Lift Up dengan matlamat untuk memperkasa dan memberi inspirasi kepada wanita dari setiap latar belakang, bentuk dan saiz untuk berasa yakin dengan diri mereka sendiri dan mencapai matlamat kecergasan mereka dengan cara yang sihat dan mampan.

Dengan apl Lift Up Coaching, anda boleh mula menjejaki senaman dan makanan anda, mengukur keputusan dan mencapai matlamat kecergasan anda, semuanya dengan bantuan saya sebagai jurulatih kecergasan dalam talian anda!

- Akses program latihan peribadi anda dan jejaki latihan

- Jadualkan latihan dan kekal komited dengan mengalahkan yang terbaik peribadi anda

- Jejaki kemajuan ke arah matlamat anda

- Uruskan pengambilan pemakanan anda dan berusaha ke arah sasaran yang saya tetapkan kepada anda

- Tetapkan matlamat kesihatan dan kecergasan

- Mesej saya dalam masa nyata

- Jejaki ukuran badan dan ambil gambar kemajuan

- Dapatkan peringatan pemberitahuan tolak untuk senaman dan aktiviti yang dijadualkan

- Sambungkan ke peranti boleh pakai seperti Apple Watch (disegerakkan ke aplikasi Kesihatan), Fitbit dan Withings untuk menyegerakkan statistik badan serta-merta

Bimbingan dalam talian adalah pelaburan dalam kesihatan dan kebahagiaan anda! Ia lebih daripada mengikuti program atau pelan diet - ia adalah keputusan yang mengubah hidup dengan bimbingan daripada jurulatih yang menyokong anda setiap langkah!