Tingkatkan keyakinan dan harga diri anda dengan peneguhan positif setiap hari
Berapa banyak fikiran negatif telah berulang tanpa henti dalam fikiran anda? Ikrar harian membantu menyusun semula otak kita, membina harga diri, dan mengubah corak pemikiran negatif. Perkasakan diri anda dengan mengesahkan impian dan cita-cita anda secara lisan. Pilih daripada banyak niat harian dan tetapkan peringatan untuk dihantar sepanjang hari.
Pengesahan positif membantu membuat perubahan besar dalam pemikiran anda, dan ia juga berfungsi sebagai gesaan dan peringatan harian tentang perkara yang benar-benar mampu anda lakukan, memastikan setiap hari adalah hari yang menakjubkan.
Ikrar ialah pernyataan ringkas tetapi kuat yang membantu mengukuhkan hubungan antara minda sedar dan tidak sedar anda. Semakin anda mengukuhkan hubungan ini, semakin berdaya tahan anda apabila anda mengalami keadaan yang sukar atau mencabar.
Seperti yang dikatakan Buddha dengan bijak: anda menjadi apa yang anda percayai. Dan cara terbaik untuk mengukuhkan daya tahan anda adalah dengan mengamalkan penegasan setiap hari.
Terdapat banyak faedah menggunakan ikrar sebagai sebahagian daripada rutin pagi harian anda:
- Mereka membantu meningkatkan kesedaran anda tentang pemikiran dan kata-kata anda, menjadikannya lebih mudah untuk mengenali corak pemikiran negatif dan meragui diri yang menghalang anda.
- Pengesahan menentukan fokus anda. Apabila anda menumpukan tenaga anda pada perkara yang anda mahukan, seperti mencapai matlamat anda, perkara yang positif, menaikkan semangat dan kebaikan, anda mewujudkan minda yang banyak dan mengukuhkan keazaman anda untuk merealisasikannya.
- Mereka membuka anda kepada kemungkinan. Terlalu kerap kita terperangkap dalam pemikiran 'mustahil', tetapi penegasan membalikkannya. Apabila anda mula mengesahkan secara positif apa yang sebenarnya mungkin, seluruh dunia peluang terbuka kepada anda.
*Ia berfungsi pada Wear OS: anda boleh menggunakannya pada jam tangan anda.