A app diet mesra FODMAP, bagi orang-orang dengan IBS atau mengikuti diet FODMAP yang rendah.
Jadikan pengurusan diet FODMAP anda mudah dengan aplikasi FODMAP Helper. Alat ini membantu anda mengenal pasti makanan FODMAP yang tinggi dan rendah untuk memudahkan perancangan diet anda. Ia direka untuk mengurangkan simptom bagi individu yang mempunyai IBS, penyakit Crohn, Kolitis, Intoleransi Laktosa dan sensitiviti berkaitan makanan lain.
Ciri-ciri:
- Senarai Makanan Komprehensif: Kenal pasti makanan FODMAP rendah dengan mudah untuk mengelakkan IBS memburukkan lagi.
- Fungsi Carian: Cari makanan mengikut nama atau kategori dengan cepat.
- Sumber Bermaklumat: Akses maklumat tentang Diet FODMAP, IBS, penyakit Crohn, Kolitis dan Intoleransi Laktosa.
- Pecahan Makanan Terperinci: Fahami kandungan FODMAP dari segi Poliol, Oligos, Fruktosa dan Laktosa.
Ciri-ciri Premium:
- Pengalaman Saya: Log dan nilaikan reaksi anda terhadap makanan, perhatikan jika ia sesuai dengan anda tanpa mengira kandungan FODMAPnya.
- Pengalaman Komuniti: Lihat penilaian tanpa nama daripada pengguna lain untuk mengukur reaksi biasa terhadap makanan.
- Analisis Data: Gunakan graf lanjutan dan analisis data untuk menyemak reaksi peribadi dan komuniti, mengenal pasti makanan terbaik dan paling teruk untuk anda.
- Ciri Cabaran: Perkenalkan semula makanan FODMAP yang tinggi secara beransur-ansur dan jejaki pengalaman anda selama tiga hari untuk menentukan kesesuaiannya untuk diet anda.
Mengenai FODMAP dan IBS:
FODMAP ialah karbohidrat yang kurang diserap dalam usus kecil, menyebabkan masalah bagi mereka yang mempunyai IBS, Crohn, Colitis, Intoleransi Laktosa dan sensitiviti lain. Akronim itu bermaksud:
* Boleh ditapai
* Oligo
* Di
* Mono-sakarida
* Dan
* Poliol
Karbohidrat khusus ini, terdapat dalam banyak makanan, boleh memburukkan gejala gangguan gastrousus. Mengehadkan mereka boleh meningkatkan kawalan gejala dengan ketara.
Penafian:
Kami tidak melakukan apa-apa ujian sendiri. Semua data yang disusun hendaklah digunakan sebagai garis panduan bukan sebagai asas fakta. Data yang diberikan adalah untuk panduan sahaja dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang diet baharu.