Dash Diet Plan

Dash Pelan Diet

DASH bermaksud Pendekatan Pemakanan untuk Hentikan Hipertensi juga dikenali sebagai Nama-nama lain Like Dash Diet App, Dash Diet Untuk Berat Badan, DASH Pelan Meal Diet, Super Dash Pelan Meal Diet.

DASH diet adalah tentang membuat sihat makan tabiat harian. Kamu akan makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan tenusu rendah lemak. Elakkan makanan yang tinggi lemak tepu, kolesterol dan trans-lemak. Anda boleh makan ikan, ayam, kacang dan makanan gandum. Menghadkan penggunaan sodium, gula-gula, pencuci mulut, minuman bergula atau soda dan juga daging merah.

           ✡ ✡ Ciri-ciri ✡ ✡

➺ Pelan Meal harian Diet Dash

➺ Kelebihan dan Kesan Side The Dash Diet.

➺ Bagaimana Dash Diet Kerja Raya badan anda dan Bagaimana Anda Boleh Ikut Diet ini.

➺ Yang Foods Anda Sekiranya Pengambilan dan yang tidak.

➺ Penuh Shopping Senarai Produk Yang Perlukan Bagi Dash Diet Plan App

➺ Manfaat dan Bukan Kebaikan Diet Dash