ALLEVIATE

Aplikasi terkemuka untuk profesional kecergasan.

Temui apl kecergasan Alleviate lanjutan kami, yang direka untuk menyokong anda dalam mencapai matlamat kesihatan anda—sama ada penurunan berat badan, penambahan otot atau mengekalkan gaya hidup sihat. Direka untuk kejayaan anda, apl kami menawarkan ciri komprehensif yang membolehkan anda menjejaki kemajuan anda, menyelia diet anda dan memantau rutin latihan anda. Jurulatih pakar kami akan menetapkan sasaran kecergasan peribadi dan memantau pencapaian anda. Apl merekodkan senaman anda, set penjejakan, ulangan dan berat yang diangkat. Anda juga boleh merekodkan statistik badan terperinci daripada mesin 'Inbody' gred NHS terkini kami untuk melihat kemajuan dari semasa ke semasa. Penjejak pemakanan kami membantu dalam pengurusan diet dengan membenarkan anda mencatat makanan dan snek, memberikan pandangan tentang pengambilan kalori dan makronutrien anda seperti yang ditetapkan oleh jurulatih pakar kami untuk memastikan anda mematuhi matlamat individu anda. Modul latihan menawarkan pelbagai rancangan senaman untuk menampung semua tahap kecergasan, daripada orang baru kepada pakar. Setiap pelan termasuk arahan langkah demi langkah dan demonstrasi video. Sesuaikan rancangan senaman anda untuk memenuhi keperluan kecergasan khusus anda.