4 Min Workout - Tabata HIIT

4 Min senaman yang boleh anda lakukan di mana-mana bila-bila masa dalam masa kurang 4 minit.

Kurangkan berat badan dan Bakar lemak dengan Latihan Tabata HIIT 4 minit yang pantas ini. Latihan 4 min sederhana ini boleh dilakukan di mana sahaja.

Latihan selama 4 minit ini adalah latihan litar intensiti tinggi, senaman terpantas untuk menurunkan berat badan dalam 7 minit.

Latihan penurunan berat badan Tabata HIIT selama 4 minit mempunyai 5 latihan

1. Setinggan

2. PushUps

3. Pendaki Gunung

4. Paru-paru

5. Melompat Jack

##### CIRI-CIRI KERJA 4 MIN #####

• Tidak memerlukan peralatan senaman

• Boleh dilakukan dalam 4 minit

• Penurunan berat badan lebih cepat dan otot yang lebih kuat

• Kosongkan gambar untuk menunjukkan cara melakukan senaman

• Kosongkan Video untuk menunjukkan cara melakukan senaman

• Pemasa untuk menepati masa.

• Sangat mudah pada latihan yang berkesan

Setelah anda memutuskan sudah tiba masanya untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup penting yang merangkumi bersenam tiga hingga empat kali seminggu, latihan penurunan berat badan HIIT tabata 4 Min ini direka khas untuk anda memulakan matlamat anda. Anda akan menjadi lebih kuat dan aktif dalam kerja harian anda.