وصفات ريجيم

Ramai orang mengalami peningkatan berat badan, dan berusaha keras untuk menghilangkan peningkatan ini

Banyak orang menderita berat badan berlebihan, dan mereka berusaha keras untuk menyingkirkan kenaikan ini, tetapi mereka mungkin tidak berjaya kerana tidak sabar, atau kerana mereka tidak mematuhi program diet tertentu, jadi mereka mencari kaedah dan resipi yang bantu mereka menakutkan lemak yang terkumpul di dalam badan mereka dengan cepat, dan mungkin Cara terbaik untuk memberikan penyelesaian kepada masalah ini adalah seseorang mengikuti diet yang dicirikan oleh rendah kalori, bukan kelaparan, dan peningkatan aktiviti fizikal. disyorkan untuk menetapkan tujuan kecil dan munasabah dalam jangka waktu yang singkat, agar orang itu tidak menjadi kecewa akibat tidak kehilangan kilogram yang diperlukan.

Berikut adalah beberapa resipi di dalam aplikasi:

hidangan utama

Paha ayam dengan lada dan bawang hijau (dari masakan Thai)

Nasi dengan ayam dan cendawan "lebih sedikit kalori"

Ayam panggang dengan paprika "untuk diet"

Diet Eid "tulang rusuk daging sapi panggang"

Diet ayam belanda yang lazat

Nasi dengan sayur-sayuran dan kari untuk diet

Troli sayur campur untuk diet

Zucchini diperap di dalam ketuhar

Cincin goreng cumi

Souffle rendah kalori

Kofta yang lazat rendah kalori

Potongan kubis yang diperap

Ayam rangup dengan lebih sedikit kalori

Fillet ikan dengan kuah kari

Diet ikan dengan artichoke dan zaitun

Potongan labu panggang dengan kalori lebih sedikit

Fillet ikan dengan udang bakar

Dulang sayur dengan daging cincang

Nelayan diet

Sup diet "makanan laut"

Dulang hati yang diperap di dalam ketuhar

Hidangan daging dengan rempah untuk diet

Sepinggan sayur rebus dengan thyme

Sayuran kaserol "diet"

Untuk diet ... hidangan nasi hijau dengan daging

Fillet salmon dengan molase delima untuk diet

Ayam Fajita "Diet"

Potongan daging dengan brokoli untuk diet

Kepingan ayam dengan yogurt dan thyme untuk diet

* Sup dan sup *

Sup diet dengan bawang dan tomato

Untuk diet "sup brokoli dan krim"

* Salad dan permulaan *

Salad pasta dengan udang dan tuna untuk diet

Salad keju kotej dengan warna lada

Salad sayuran sihat herba

Salad sayur diet

Salad Yogurt dan kepingan ayam panggang

Cara membuat salad Yunani Lite

Cara membuat salad tuna dengan mayonis ringan

Cara membuat salad ayam dengan keju untuk diet

Diet caesar salad modus operandi

Cara membuat ketam diet khas dan salad alpukat

Modus operandi salad terung panggang Diet

Cara membuat salad diet Fattoush

Cara membuat kacang hijau untuk diet

Cara membuat kacang hijau dengan minyak

* Sandwic *

Diet sandwic gulung belanda

Untuk diet, sandwic hamburger

Cara membuat sandwic tuna dengan diet mayonis

Cara membuat Lite sandwic kalkun

Cara membuat sandwic ayam dengan mayonis ringan

Cara membuat diet sandwic ayam dan coleslaw

Cara membuat sandwic stik dengan mayonis diet

Cara membuat sandwic diet salmon

Cara membuat sandwic steak keju philly diet

Cara membuat diet sandwic hot dog yang lazat

Cara membuat sandwic tuna dengan diet keju

Cara membuat sandwic fajita dengan ayam

Cara membuat sandwic diet ketam dengan sos koktel dan alpukat

Cara membuat sandwic kalkun mortadella dengan diet halloumi cheese

Cara membuat sandwic mortadella ayam ringan

* Pastri *

Untuk diet, mereka dibuat dengan sayur-sayuran dan zaitun hitam

Diet Roti Bran

Kentang rangup untuk diet

Lempeng lazat yang diisi dengan keju asparagus dan parmesan

Mie kuning pedas dengan warna lada

Pasta dengan cendawan dan sos untuk diet

Pasta dengan krim rendah kalori

Pizza Diet Roti Bakar

Pizza diisi dengan mozzarella dengan "lebih sedikit kalori"

Piza diet ringan dan lazat

Diet Tulen

Pai diet yang lazat

Pai kentang dengan keju untuk diet

Cheesecake bayam untuk diet

Untuk Diet .. Parmesan Ringan Pizza

Untuk diet "telur dadar dengan sayur-sayuran dan keju"

Pasta dengan sos merah dan udang untuk diet

Macaroni Béchamel With Meat Stick "Diet"

* Gula-gula *

Brownies paling manis dengan koko untuk diet

Diet Basbousa terbaik

Muffin kakao paling manis untuk diet

Ais krim yang bagus untuk diet

Diet ais krim yang menyegarkan dengan susu dan madu

Biskut Kelapa "Untuk Diet dan Diabetis"

Dulang labu dengan kayu manis dan pala

Dulang kek untuk diet

Untuk diet .. kek keju strawberi yang paling senang disediakan

Diet adalah pencuci mulut paling manis dalam cappuccino

Cara membuat biskut ringan dengan oat dan kismis

Cara membuat panel Diet kurma

Cara membuat bar oat strawberi rendah lemak

Cara membuat ais krim dengan buah-buahan

Cara membuat biskut ringan dan sihat dengan gandum utuh