وصفات ريجيم

Muitas pessoas sofrem de um aumento de peso, e se esforçando para se livrar deste aumento

Muitas pessoas sofrem de excesso de peso e tentam arduamente se livrar desse aumento, mas podem não ter sucesso porque estão impacientes ou porque não aderem ao programa específico de dieta, por isso procuram métodos e receitas que ajudá-los a espantar a gordura acumulada em seus corpos rapidamente e talvez A melhor maneira de fornecer uma solução para esse problema é seguir uma dieta caracterizada por baixas calorias, não fome, e aumento da atividade física. Recomenda-se estabelecer metas pequenas e razoáveis ​​em curtos períodos de tempo, para que a pessoa não se frustre por não perder os quilos necessários.

Aqui estão algumas receitas dentro do aplicativo:

pratos principais

Coxas de frango com pimenta e cebolinha (da culinária tailandesa)

Arroz com frango e cogumelos "menos calorias"

Frango grelhado com páprica "para dieta"

A Dieta Eid "costelas de vitela grelhadas"

Dieta deliciosa de peru

Arroz com vegetais e curry para dieta

Carrinho de vegetais misturados para dieta

Abobrinha marinada no forno

Anéis de lula frita

Suflê tem poucas calorias

O delicioso kofta tem poucas calorias

Fatias de repolho marinado

Frango crocante com menos calorias

Filetes de peixe com molho de curry

Dieta de peixes com alcachofras e azeitonas

Fatias de abóbora grelhadas com menos calorias

Filetes de peixe com camarão grelhado

Bandeja de legumes com carne picada

Pescadores diet

Sopa dietética "frutos do mar"

Uma bandeja de fígado marinado no forno

Prato de carne com temperos para dieta

Um prato de vegetais cozidos com tomilho

Caçarola de vegetais "dieta"

Para a dieta ... um prato de arroz verde com carne

Filé de salmão com melaço de romã para dieta

"Dieta" de Fajita de Frango

Pedaços de carne com brócolis para dieta

Pedaços de frango com iogurte e tomilho para a dieta

* Sopa e sopa *

Sopa dietética com cebola e tomate

Para a dieta "brócolis e sopa de creme"

* Salada e entradas *

Salada de macarrão com camarão e atum para dieta

Salada de queijo cottage com pimenta colorida

Salada de vegetais saudáveis ​​com ervas

Salada de vegetais diet

Salada de iogurte e tiras de frango grelhado

Como fazer salada grega Lite

Como fazer uma salada de atum com maionese light

Como fazer salada de frango com queijo para a dieta

Modus operandi de salada césar diet

Como fazer uma dieta distinta de salada de caranguejo e abacate

O modus operandi da salada diet de berinjela grelhada

Como fazer salada dietética Fattoush

Como fazer um feijão verde para a dieta

Como fazer feijão verde com azeite

* Sanduíches *

Sanduíche de rolinho de peru diet

Para a dieta, o sanduíche de hambúrguer

Como fazer um sanduíche de atum com maionese diet

Como fazer um sanduíche de peru Lite

Como fazer um sanduíche de frango com maionese light

Como fazer um sanduíche diet de frango com salada de repolho

Como fazer um sanduíche de bife com maionese diet

Como fazer um sanduíche diet de salmão

Como fazer um sanduíche de bife de queijo philly diet

Como fazer uma dieta deliciosa de sanduíche de cachorro-quente

Como fazer um sanduíche de atum com dieta de queijo

Como fazer um sanduíche de fajita com frango

Como fazer um sanduíche diet de caranguejo com molho de coquetel e abacate

Como fazer um sanduíche de mortadela de peru com queijo halloumi diet

Como fazer um sanduíche leve de mortadela de frango

* Bolos *

Para a dieta, são feitos com vegetais e azeitonas pretas

Dieta de Pão de Farelo

Batatas crocantes para dieta

Deliciosas panquecas recheadas com aspargos e queijo parmesão

Macarrão amarelo apimentado com cores de pimenta

Macarrão com cogumelos e molho para a dieta

Macarrão com creme de baixa caloria

Pizza Dieta com Torradas

Pizza recheada com mussarela com "menos calorias"

Pizza diet leve e deliciosa

Dieta de purê

Tortas dietéticas deliciosas

Torta de batata com queijo para a dieta

Cheesecake de espinafre para dieta

Para dieta ... Pizza Light Parmesan

Para a dieta "uma omelete com legumes e queijo"

Macarrão com molho vermelho e camarão para dieta

Macarrão Bechamel Com Carne Picada "Dieta"

* Doce *

Os brownies mais doces com cacau para a dieta

A melhor dieta de Basbousa

Os bolinhos de cacau mais doces para a dieta

Bom sorvete para dieta

Dieta refrescante sorvete com leite e mel

Biscoito de coco "Para dieta e diabéticos"

Bandeja de abóbora com canela e noz-moscada

Bandeja de bolo para dieta

Para a dieta .. o mais lindo cheesecake de morango fácil de preparar

A dieta é a sobremesa mais doce do cappuccino

Como fazer biscoitos leves com aveia e passas

Como fazer painéis de datas de dieta

Como fazer barras de aveia e morango com baixo teor de gordura

Como fazer sorvete com frutas

Como fazer biscoitos leves e saudáveis ​​com trigo integral