Тиша

Meditasi dan tidur

Selamat datang ke ruang Senyap - panduan anda kepada ketenangan dan kesihatan mental. Misi kami adalah untuk membantu orang Ukraine membangunkan keupayaan untuk menguruskan tekanan, memperbaiki hubungan dengan diri mereka sendiri, dan memperkenalkan tabiat sedar ke dalam kehidupan mereka.

Aplikasi kami menawarkan anda cara unik untuk bersantai dan harmoni dengan dunia dalaman anda. Amalan untuk menenangkan fikiran, meningkatkan kualiti tidur dan menguatkan daya tahan psikologi menanti anda.

Kelebihan aplikasi Tysha:

1. Bermeditasi untuk kedamaian dalaman dan kestabilan psikologi:

Nikmati menemui dalaman anda melalui amalan meditasi yang direka khas. Gunakan teknik kami untuk meningkatkan rasa keyakinan anda yang tenang dan pandangan positif terhadap kehidupan.

2. Atasi tekanan dan kebimbangan:

Apl kami menawarkan anda alat untuk menangani tekanan dan kebimbangan dengan berkesan, berdasarkan kaedah terapi berasaskan bukti.

3. Meningkatkan kualiti tidur:

Kami menawarkan sesi meditasi yang panjang untuk membantu anda tidur dengan mudah dan meningkatkan kualiti tidur anda. Bertenaga semula dengan rehat malam yang baik.

4. Jejaki laluan meditasi anda:

Terima kasih kepada aplikasi itu, anda akan dapat menyimpan penjejak amalan, menjejaki masa yang anda telah laburkan dalam kesihatan mental anda dan mencipta senarai main meditasi kegemaran anda.

5. Pelajari kemahiran baharu melalui kursus unik:

Kursus latihan akan membolehkan anda melibatkan diri dalam aspek meditasi tertentu - daripada menguasai kemahiran penumpuan kepada kajian mendalam tentang amalan pernafasan.

Muat turun aplikasi Senyap dan mulakan perjalanan anda ke penyembuhan mental dan ketenangan sekarang.