Тиша

Meditação e sono

Bem-vindo ao espaço do Silêncio – o seu guia para a paz interior e a saúde mental. A nossa missão é ajudar os ucranianos a desenvolver a capacidade de gerir o stress, melhorar as relações consigo próprios e introduzir hábitos conscientes nas suas vidas.

Nosso aplicativo oferece uma forma única de relaxamento e harmonia com seu mundo interior. Práticas para acalmar a mente, melhorar a qualidade do sono e fortalecer a resiliência psicológica esperam por você.

Vantagens do aplicativo Tysha:

1. Medite para obter paz interior e estabilidade psicológica:

Desfrute da descoberta do seu eu interior através de práticas de meditação especialmente concebidas. Use nossas técnicas para aumentar seu senso de calma, confiança e visão positiva da vida.

2. Supere o estresse e a ansiedade:

Nosso aplicativo oferece ferramentas para lidar efetivamente com o estresse e a ansiedade, com base em métodos de terapia baseados em evidências.

3. Melhore a qualidade do sono:

Oferecemos longas sessões de meditação para ajudá-lo a adormecer facilmente e melhorar a qualidade do seu sono. Reenergize-se com uma boa noite de descanso.

4. Acompanhe o seu caminho de meditação:

Graças ao aplicativo, você poderá manter um rastreador de práticas, acompanhar o tempo que investiu em sua saúde mental e criar uma playlist com suas meditações favoritas.

5. Aprenda novas habilidades através de cursos exclusivos:

Os cursos de treinamento permitirão que você mergulhe em um aspecto específico da meditação - desde o domínio da habilidade de concentração até um estudo aprofundado das práticas respiratórias.

Baixe o aplicativo Silence e comece sua jornada para a cura mental e a paz agora.