The Row Space

근력 및 컨디셔닝 요구 사항에 대한 전체적인 접근 방식을 갖춘 실내 조정 스튜디오

몸 전체에 도전하고 새로운 한계를 시험하는 운동을 찾고 계십니까? The Row Space의 역동적인 그룹 피트니스 수업을 만나보세요! 우리는 칼로리를 소모하고 근육을 키우며 전반적인 체력을 향상시키는 전신 운동을 제공하도록 설계된 실내 조정, 근력 운동 및 HIIT(고강도 간격 훈련)의 독특한 조합을 제공합니다.

우리의 실내 조정 수업은 유산소 운동 그 이상입니다. 운동 효율을 극대화할 수 있는 올바른 로잉 기술을 가르쳐드립니다. 조정은 거의 모든 주요 근육 그룹을 사용하는 환상적이고 충격이 적은 운동으로, 관절에 스트레스를 주지 않고 완전한 운동을 제공합니다. 그러나 "충격이 적다"고 속지 마십시오. 조정은 엄청나게 까다로울 수 있습니다! 우리는 심장을 뛰게 하고 신진대사를 높이도록 인터벌 트레이닝과 HIIT 요소를 통합할 것입니다.

근력 운동 역시 우리 프로그램의 핵심 구성 요소입니다. 프리 웨이트, 맨몸 운동, 저항 운동 기구를 통합하여 순수 근육을 키우고, 근력을 향상시키며, 체격을 다듬는 데 도움을 드립니다. 이는 전반적인 성능을 향상시킬 뿐만 아니라 코어를 강화하고 자세를 개선하며 휴식 중에도 더 많은 칼로리를 소모하는 데 도움이 됩니다.

경험이 풍부한 강사가 각 세션을 안내하여 올바른 형태와 안전을 보장하면서 목표 달성을 위해 노력할 것입니다. 조정, 근력, HIIT의 힘을 경험해 보세요. 우리와 함께 내면의 운동선수를 깨워보세요!

사용자 친화적인 Rowing Space 앱으로 피트니스 여정을 관리해보세요! 수업을 예약하고, 일정을 확인하고, 스튜디오와 연결 상태를 유지하세요. 이 모든 것이 한 곳에서 편리하게 이루어집니다. 지금 Rowing Space 앱을 다운로드하고 피트니스 가능성의 세계를 열어보세요!