The Row Space

Studio di indoor rowing con un approccio olistico alle esigenze di forza e condizionamento

Cerchi un allenamento che metta alla prova tutto il tuo corpo e ti spinga verso nuovi limiti? Non cercare oltre le dinamiche lezioni di fitness di gruppo di The Row Space! Offriamo una combinazione unica di canottaggio indoor, allenamento per la forza e HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) progettato per offrire un allenamento per tutto il corpo che brucia calorie, costruisce muscoli e migliora la forma fisica generale.

Le nostre lezioni di indoor rowing vanno oltre il semplice cardio. Ti insegneremo la corretta tecnica di voga per massimizzare l'efficienza del tuo allenamento. Il canottaggio è un fantastico esercizio a basso impatto che coinvolge quasi tutti i principali gruppi muscolari, offrendoti un allenamento completo senza stressare le articolazioni. Ma non lasciarti ingannare dal "basso impatto": remare può essere incredibilmente impegnativo! Incorporeremo l'allenamento a intervalli e gli elementi HIIT per far battere il tuo cuore e aumentare il tuo metabolismo.

Anche l’allenamento della forza è una componente chiave del nostro programma. Incorporando pesi liberi, esercizi a corpo libero e macchine di resistenza, ti aiuteremo a costruire massa muscolare magra, migliorare la tua forza e scolpire il tuo fisico. Ciò non solo migliora le tue prestazioni generali, ma rafforza il tuo core, migliora la postura e ti aiuta a bruciare più calorie anche a riposo.

I nostri istruttori esperti ti guideranno attraverso ogni sessione, garantendo la forma corretta e la sicurezza mentre ti spingeranno a raggiungere i tuoi obiettivi. Vieni a provare la potenza del canottaggio, della forza e dell'HIIT: unisciti a noi e libera l'atleta che è in te!

Prendi il controllo del tuo percorso di fitness con la nostra app The Rowing Space intuitiva! Prenota lezioni, visualizza il tuo programma e rimani connesso allo studio: tutto in un unico comodo posto. Scarica l'app The Rowing Space oggi e sblocca un mondo di possibilità di fitness!