Suspension Workouts : Fitness

서스펜션 시스템 운동은 TRX 트레이너와 함께 운동하는 방법을 가르쳐줍니다.

서스펜션 운동: Fitness Trainer는 귀하의 모든 목표를 달성하는 데 도움이 되는 일련의 도구와 정보를 제공하는 개인 트레이너입니다.

체육관, 거리, 집 어디에서나 훈련하세요.

서스펜션 운동: Fitness Trainer에는 매우 다양한 섹션이 있습니다.

● 서스펜션 운동 가이드

체육관, 집 또는 거리에서 매우 다양한 루틴을 수행할 수 있는 100개 이상의 운동입니다. 각 운동에는 해당 설명, 예시 이미지, 설명 동영상이 포함되어 있어 각 운동을 올바르게 실행할 수 있습니다.

이러한 영역에는 근육 강화, 복근 정의, 체중 감소 또는 지방 연소가 포함될 수 있습니다.

• 복부

• 다리

• 뒤쪽에

• 무기

• 가슴

● 운동 거래

주간 작업을 계획하는 데 도움이 되는 다양한 루틴, 초급, 중급, 고급 여부를 고려하여 특히 여성을 위해 고안된 3일, 4일, 5일 루틴을 포함하여 일주일에 3, 4, 5 또는 6일 루틴을 찾을 수 있습니다. .

근육량 증가

● 과제

다음과 같은 연습을 통해 제안된 각 과제를 달성해 보세요.

• 팔굽혀펴기 • 스쿼트 • 크런치 • 딥스 • 레그 레이즈 • V 윗몸 일으키기 • 인클라인 턱 업

● 영양

다이어트 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 및 4000 칼로리

100g을 기준으로 각각의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방이 들어 있는 다양한 종류의 음식을 제공하므로 식단을 더욱 정교하게 구성할 수 있습니다.

케톤 생성 다이어트.

다음과 같은 스포츠 보조제에 대해 필요한 모든 정보를 찾을 수 있습니다.

• 단백질

• 크레아틴

• L-카르니틴

• CLA

• Bcaa

• 천연 동화작용

• 열발생학

● 프로필 서스펜션 운동 Trx: 피트니스 트레이너

• 진행 상황 및 운동 기록

이 섹션에서는 체지방률, 가슴 둘레, 허리 둘레, 등 둘레 등의 데이터를 통해 모든 발전 과정을 추적할 수 있으며 모든 진행 상황을 제어하기 위해 보관할 수 있는 더 많은 데이터가 있습니다.

• 타이머

서스펜션 운동: Fitness Trainer에는 훈련 시간이나 운동 시간을 측정하는 데 사용할 수 있는 타이머가 있습니다.

• 간격

서스펜션 운동: Fitness Trainer에는 운동 중 간격을 두는 데 사용할 수 있는 타이머가 있습니다.

서스펜션 운동 Trx : Fitness Trainer Pro

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