Suspension Workouts : Fitness

サスペンション システム ワークアウトでは、TRX トレーナーを使ってエクササイズする方法を教えます

サスペンション ワークアウト : フィットネス トレーナーは、すべての目標を達成するのに役立つ一連のツールと情報を提供するパーソナル トレーナーです。

ジム、街中、自宅などどこでもトレーニングできます。

サスペンション ワークアウト : フィットネス トレーナーにはさまざまなセクションがあります

● サスペンションエクササイズガイド

100 を超えるエクササイズを使用して、ジム、自宅、街中でさまざまなルーチンを実行できます。各演習には、それぞれの解説とイラスト画像、解説動画が付いているので、正しく実行することができます。

これらの分野には、筋肉の引き締め、腹筋のくびれ、減量、脂肪燃焼などが含まれます。

• 腹部

• 脚

• 戻る

• 腕

• 胸

● ワークアウト Trx

毎週の仕事の計画に役立つさまざまなルーチン。初心者、中級者、上級者を考慮して、女性向けに特別に設計された 3、4、5 日のルーチンを含む、週に 3、4、5、または 6 日のルーチンが見つかります。 。

筋肉量の増加

● 課題

次のような演習を行って、提案されたそれぞれの課題を達成してみてください。

• 腕立て伏せ • スクワット • クランチ • ディップス • レッグレイズ • V シットアップ • インクライン懸垂

●栄養

ダイエット 1800、2000、2400、2800、3000、3500、4000 カロリー

さまざまな種類の食品のそれぞれのカロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪が 100 グラムに基づいて表示されているため、食生活を工夫することができます。

ケトジェニックダイエット。

以下のようなスポーツサプリメントに関する必要な情報がすべて見つかります。

• タンパク質

• クレアチン

• L-カルニチン

•CLA

•BCAA

• ナチュラルアナボリック

• サーモジェニックス

● プロフィール サスペンション ワークアウト Trx : フィットネス トレーナー

• 進捗状況とワークアウトのログ

このセクションでは、体脂肪率、胸囲、胴囲、背中の周囲などのデータを通じてすべての進歩を追跡でき、すべての進歩を管理するために保存できるその他のデータも多数あります。

• タイマー

サスペンションワークアウト：フィットネストレーナーには、トレーニング時間や運動時間を測定するために使用できるタイマーがあります。

• 間隔

サスペンションワークアウト: フィットネストレーナーには、エクササイズのインターバルを実行するために使用できるタイマーがあります。

サスペンション ワークアウト Trx : フィットネス トレーナー プロ

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