STAYFIT

가정 운동은 모든 필요에 따라 매일 운동 일정을 제공합니다.

STAYFIT-Home Workouts는 모든 주요 근육 모임에 매일 운동 일정을 제공합니다. 매일 단 몇 분만에 근육을 모으고 레크리에이션 센터로 가지 않고도 집에서 건강을 유지할 수 있습니다. 장비 나 멘토가 필요하지 않으며 모든 활동은 체중만으로 수행 할 수 있습니다.

STAYFIT-(광고 없음) 장비없이 집에서 운동하기 앱은 5 개의 중요한 근육 모임을 중심으로합니다.

* 팔 운동

* 가슴 운동

* 복근 운동

* 다리 운동

* 어깨와 등 운동

각 활동은 올바른 형태로 행동하고 놀라운 결과를 얻을 수 있도록 단계별 지침과 마찬가지로 움직임과 비디오 방향을 수반합니다.

* 크런치 *

* 점프 잭 *

* 푸시 업 *

* PLANK *

* 폐 *

* 스쿼트 *

* 윗몸 일으키기 *

모든 활동은 논리적으로 강력 함을 입증하기 위해 전문가가 계획합니다. 레크리에이션 센터에 가야 할 설득력있는 이유도없고 멘토도 필요하지 않습니다. STAYFIT-(광고 없음) 장비없이 집에서 운동하기 앱은 집에서 근육을 키우고 더 얇아지는 데 도움이되는 피트니스 코치입니다. 깎인 가슴, 단단한 팔 및 잘 정의 된 복근을 원하는 개인에게 완전히 적합하지만 가끔씩 운동 센터로 이동합니다.