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건강한 식습관을위한 간단한 목표 설정
목표를 선택하십시오
-식품군 (과일, 채소, 곡물, 단백질 식품, 유제품) 내 목표 설정
-기성품 목표와 팁을 원할 경우 다양한 음식 목표 중에서 선택하거나 "Pick for me!"기능을 사용하십시오.
-스마트 워치와 동기화 (또는 모바일 장치에서 모두 수행)
진행 상황 확인 및 지원 받기
-목표를 달성 할 때 각 음식 그룹에서 매일 진행 상황을 확인하십시오
-목표 달성에 도움이되는 간단한 사용법 팁을 얻으십시오.
-알림 및 알림 옵션을 선택하십시오
-건강한 식습관에 대한 자세한 내용은 MyPlate 101 섹션을 방문하십시오.
성공을 축하하는 배지 획득
-식품 그룹 목표가 완료되면 배지를 획득하십시오
-첫 골 달성, 일일 스트라이크, 음식 그룹 배지 및 최고의 MyPlate 배지와 같은 다양한 배지를 수집하십시오.
-소셜 미디어에 배지를 게시하여 성공을 공유하고 다른 사람들을 격려하십시오.
오늘부터 목표를 정하고 진행 상황을보고 성공을 축하하십시오. MyPlate로 Start Simple을 다운로드하십시오!
다음 단계로 나아가십시오
-동기를 유지하고 새로운 목표를 시도하기 위해 도전에 참여
-도전 과제 섹션을 방문하여 향후 도전 과제를보고 진행 상황을 확인하십시오.
-정기적 인 "팝업"도전에주의하십시오
-도전 과제를 통해서만 사용할 수있는 고유 배지를 획득하십시오
오늘부터 목표를 정하고 진행 상황을보고 성공을 축하하십시오. MyPlate로 Start Simple을 다운로드하십시오!
최신 버전 1.24.1의 새로운 기능
Last updated on Jun 9, 2024
Build healthy eating habits one goal at a time! Use the Start Simple with MyPlate mobile app to pick daily food goals, see real-time progress, and earn fun badges along the way.
- New Tips design - get ideas on simple tasty ways to meet your goals and share them with friends!
- Improvements to keep the app running smoothly
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Start Simple with MyPlate
1.24.1 by USDA Food & Nutrition Service
Jun 9, 2024