Start Simple with MyPlate

Establezca metas simples para una alimentación saludable.

SELECCIONA TUS METAS

- Establecer objetivos dentro de los grupos de alimentos (frutas, verduras, granos, alimentos con proteínas, lácteos)

- Elija entre una variedad de objetivos de alimentos o use la función "¡Escoja para mí!" Si desea objetivos y consejos ya preparados

- Sincronice con su reloj inteligente (o hágalo todo en su dispositivo móvil)

VER PROGRESO Y OBTENER APOYO

- Vea el progreso diario en cada grupo de alimentos a medida que alcanza sus objetivos

- Obtenga consejos prácticos sencillos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos

- Seleccione opciones para notificaciones y recordatorios

- Visite la sección MyPlate 101 para obtener más información sobre una alimentación saludable.

GANA INSIGNIAS QUE CELEBRAN TU ÉXITO

- Gane insignias a medida que se completen los objetivos del grupo de alimentos

- Recoge una variedad de insignias como primer objetivo completo, rayas diarias, insignias de grupos de alimentos y la insignia definitiva de MyPlate

- Publique sus insignias en las redes sociales para compartir su éxito y alentar a otros

Elija objetivos, vea el progreso y celebre el éxito a partir de hoy. Descargar Start Simple con MyPlate!

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- Únete a los desafíos para mantenerte motivado y probar nuevos objetivos

- Visite la sección de desafíos para ver los próximos desafíos y ver su progreso.

- Esté atento a los desafíos periódicos "popup"

- Gana insignias únicas que solo están disponibles al completar desafíos

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