Sodium in Foods

영양 가이드는 체력과 건강한 심장을위한 저염 식을 찾을 수 있습니다.

미국인 하루 나트륨 섭취량 요구 사항을위한식이 지침에 미만 2,300 mg을 하루입니다 따르면 - 당신이 51 세 이상이라면 또는 1,500 mg의, 또는 당신은 고혈압, 당뇨병이나 만성 신장 질환이있는 경우.

앱의 주요 특징 :

• 8000 개 플러스 음식은 제대로 식품 그룹으로 분류

• 모든 식품 명부 오프라인 및 무료

• 모든 가능한 가정용 식품 측정 각 음식 항목의 전체 영양 세부 사항

• 가정용 측정을 보려면 위의 응용 프로그램의 스크린 샷을 따르십시오.

• 식품 좋아하는 확인하고 식료품 목록에 추가

• 다량 영양소 섭취 계산기 - (오히려 매일 영양소 플래너를 양분 요구 사항을 계산하는 자사을 유의하시기 바랍니다)

• 체질량 지수 계산기

무료 • 숨기기 광고

• 모든 식품의 데이터는 * USDA에서 가져옵니다

또한 음식의 영양 정보 페이지에 콜레스테롤 수치를 찾을 수 있습니다.

음식은 가장 낮은에서 나트륨의 높은 수량에 순서대로 표시됩니다. 영양소의 양은 각 음식 100g을 기준으로합니다. 또한 각 식품 항목에 대한 완전한 영양 세부 사항을 볼 수 있습니다.

식품의 가정용 측정을 얻는 방법 :

어떤 음식을 가정용 측정 단위를 확인하고 완전한 영양 세부 다음 단계를 따르십시오하려면

1. 식품 목록 페이지에있는 모든 음식 항목을 선택하고 음식의 상세보기로 이동합니다 그것은 완전한 영양소 세부입니다.

그 자세한 영양소 2.이 큰 사각형을 클릭, 페이지를 보려면 (위의 세 번째 스크린 샷 참조) 결국 가장 오른쪽 열에 표시됩니다 필요한 측정 (일부는 단지 하나의 측정을해야 할 수도 있습니다) 선택합니다.

데이터는 농업의 * 미국 부 (USDA)의 광범위한 데이터베이스에서 신중하게 선택됩니다. USDA는 대량의 데이터를 포함 (8000 개 플러스 식품)

부인 성명:

우리는 어떤 식품을 권장하지 않습니다,하지만 우리는 없거나 매우 낮은 나트륨이 음식을 나열하고 있습니다. 이 응용 프로그램 이내에 열거 된 식품을 사용하기 전에 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.